早速ですが、今日の練習メニューです。
午前
午後
午前中はIM中心で体の使い方を意識するメニューで、午後は耐乳酸でした。
水泳を初めて、10ヶ月経ちました。
夏の長水の練習のときは、50mをバタフライで泳ぐことすらできませんでしたが、今日は200のIMもしっかりサークルインすることができ、成長を感じることができました。
しかし、午後のメニューでは、疲れがなかなかとれずゴールセットでも自分の目標としていたアベレージに届かなかったのでとても落ち込みました。
また今度の耐乳酸の時に今日自分が目標としていたタイムを出せるよう今まで以上に一回一回の練習を大切にしていきたいです。
それと、明日からは新メンバーがB2面にやってくるので彼に負けないよう頑張りたいです。