150108夕練@NACL

こんばんは、一回生の嵐です。
木曜夕練をいつも監視しているNACL清掃員です。

それでは今日のメニューです。



今日のメインは100の前半を突っ込んでから、後半を粘って泳ぐのを意識するものでした。
今日もなかなか掃除が終わらず、少しアップしたらすぐにメインになってしまいました。タイムはあまりよくなかったですが、ラストの100では前半だけは思ったより突っ込めたかと思います(後半はバテてしまいましたが…)。毎回木曜はアップの大事さを痛感させられます。来週はもっと早く掃除を終わらせられるようがんばります！

それではおやすみなさい。