150107朝練@NACL

本日全休なので、練習後真っ直ぐ家に帰り、練習より移動時間の方が長くなってしまった河内です。家でゆったり筋肉痛をほぐしたいと思います。



正月鈍りのせい先日の筋トレで筋肉痛の太ももには厳しいメニューでした。
ラストの100*10のようなサークルに余裕があり、自分でペースを上げるようなメニューは久しぶりのような感じがして軽くハイになって泳いで気持ちよく疲れました。
2月からは強練になり、練習が嫌になることも増えていくと思うので、泳ぐのを楽しいと思える気持ちを大切にして楽しんでいきたいと思います。