仕事の合間にオフィス近くの喫茶店で休憩♪
レトロな雰囲気の喫茶店に手作り感たっぷりの大きめプリン、味もボリュームも大満足です。
プリンとサンドイッチ自慢の有名店らしく、今度はサンドイッチも試してみよう。
美味しかったです。
呼吸にのみ集中→雑念が次々とよぎる→呼吸にのみ集中→雑念が次々とよぎる→呼吸にのみ集中(イメージとして呼吸に戻る感じ)
瞑想は面白い。
集中力の無さがモロに分かります。
しかし、そんな些細なことはどうでも良く、ひたすら呼吸にのみ集中。
すると少しずつ何も考えていない空っぽになっている時間が増えていきます。
自分の集中力のなさや雑念の多さを嘆く必要はなく、単に呼吸にのみ集中すれば、勝手に何も考えない空っぽの状態にいつしかなっています。
さて、こうして空っぽになると、多分睡眠より身体がスッキリ、そして頭(脳)もリセットされてスッキリします。
(瞑想後の余韻に浸っているとき)
凄いのはここから、日々の生活で涌き出てくるちょっとしたモヤモヤに対する多面的で明瞭な答えが瞬時に導き出されます。
人間の身体は使い方次第で神仏に近付けるのかも知れない素晴らしい能力を秘めているのかもと探究心がわいてきます。
自己流です。
過日、仲間たちと会議後にお洒落な焼鳥屋さんに舌鼓♪
デパ地下以外で焼鳥食べるの5年ぶりくらいかも、笑
次々と運ばれてくる様々な部位を英語で伝える際にセンスの良いワードが見付からなくってダイレクトな表現に皆で爆笑(^^)
美味しそうな表現ができる様に勉強しておきまーす。
今日の遊びと学びはお琴、舞踊、お香、お茶、和歌、笛と日本の雅な素敵を贅沢に詰め合わせ♪
それぞれの師匠から楽しく直伝です。
舞い姿が神々しく美しい♪
日本文化の根底に流れる利他をおもう心やなが～い時間をかけて完成された無理のない自然な所作の奥深い意味を知ると、この国がますます好きになります(^^)
職場近くの行きつけの神社
いままではお昼休みとか、仕事が一段落したタイミングとか不定期に自分の好きなときに、好きなタイミングで参拝していました。
あるとき、ふっと
朝のオフィスに行く前に、参拝している自分の姿のイメージが頭に入ってきました。
はい、即実行！
朝一の参拝は、めちゃ気持ち良い♪
同じ行動でも少しタイミングを変えるだけで大差になる様に思います。
微差を重ねると大差に！
ということですね、ありがとうございますm(__)m
そして、日数を重ねる度に、何だか同じタイミングで参拝に訪れる方が多くなっている気がするぞ。。。
明日も朝一でご挨拶 (^o^ゞ
飛鳥時代から脈々と続く藤原家のご子孫の方々から日本伝統文化を子供たちが楽しく遊びながら学ばせていただいております。
書、和歌、香道、茶道、日本庭園、日本伝統紋様、礼儀作法などなど。
それぞれの遊びと学びは、その道の第一線で活躍中の方々ばかり。
最初の遊びは藤原五摂家の二條様により、書を魔法の様に楽しく、気軽に、そして深いところまでこどもたちを導いてくれました。
数を重ねると自然と日本伝統文化の奥深さを直接体験しながら学べる仕組みができており、こどもたちも、この会が開催される日が待ち遠しと言ってくれます。
とっても凄い方々がこどもたちを楽しく遊びながら学べる仕組みを本気の本気で考えて凄く努力をして直伝して下さっているのが伝わってきます。
心から楽しい！
東海道新幹線のモバイルオーダーサービスにて品川行きの車中で可愛いミニボトルを購入しプレゼント用に♪
小さくて重くないので先に買っておいても荷物を気にしなくて良いのは素晴らしい♪
京都豆柴CAFE
かわいすぎます。
時間はいくらあっても足りません。
京都水族館🐬
驚きました、想像以上に良いです。
凄くいい写真が撮れてしまった(^^)
そしてイルカショーまで
おすすめです。
大河ドラマ 軍師 官兵衛にて、我がご先祖様役を演じられた俳優の谷原章介さんと記念撮影♪
撮影時の秘話など色々なお話が聞け素晴らしい演技に対して直接感謝と感動を申し上げる機会に恵まれ幸せです。
とっても素晴らしい俳優さんです！
実は、ハンサムスーツというコメディ映画の谷原章介さんも大好きです。