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昨日はオープンカウンセリングを開催しました。
オープンカウンセリングをして
いつも思うこと。
相談者さんに言ってること
ほとんどが自分に返ってくる。
というか、自分自身に言ってる気がする。
「もう、わかってるんだから、早く動け」
「他人に言ってる場合じゃないぞ」
「他人に言って、なぜ自分でやらない？
できない？」
そんな感情がカウンセリング中にも湧いてきます。
相談者さんに、
「カウンセラーさんって
完璧な人だと思ってました」
と、言われたけれど
完璧なわけが無いです。
カウンセラーも人間です。
弱い部分や、黒い部分。
人には見られたくないこととか
普通にあるし、
できないこともあれば
わかっていても、やらない事
怖くてできない事もあります。
ただ、心屋のカウンセラーは、
「できない自分」
「完璧じゃない自分」
「ゲスい自分」
「白いものも、黒いものも持っている」
ということを、自分自身で知っていて
受け入れています。
（開き直るとは違います。）
ほとんどの人が、見て見ぬフリとか
蓋をしてしまっているもの。
そういうものと、ちゃんと向き合って
ちょっとづつ、鎧を脱いでいくというか。
弱い自分、できない自分もいることを認める。
そして、「できるフリをしない」
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ここの、「できるフリ」をする
「できるように、頑張る」
を、してしまうから、
シンドイわけで。
こんなこともできないようでは
私は存在価値が無い
って、思ってしまっている。
そんなことは無いよ。
あなたは、愛されてるから。
そんなふうに思ってしまうのも
あなたが悪いわけじゃ無いんです。
小さい頃に経験してきたこと
お母さんに言われた とか
周りの友達はこうだった とか
いろんな周りの環境で育った上で
できてしまった古傷だから。
できない自分は価値が無いって
思いながら、大きくなってきたんだもの。
でもね、今はもう、気づいてるでしょ！？
私は愛されている。
できなくても、私は価値のある人。
何でもできないと価値が無いって思ってたけど
自分が自分らしくいるだけで、
存在価値があること。
カウンセラーが行っているのは、
そっちの方向じゃないよ。
そっちに行くと、シンドイよ。
ほら、こっちの方角もあるんだよ。
こっちの方向に戻ってきていいよ。
ってことに、気づいてもらう
お手伝いをしているだけです。
太陽は毎日昇ってくるよ
かつての「自分」も、
相当、そっちの方向に向かって進んでいたのを
心屋の先輩カウンセラーさんに
「そっちに行くと、しんどいかもよ？」
「こっちの方角もあるよ。」
「でも、また違った方向もあるよ」
って事に、気づかせてもらったんです。
そっちの方角に、一人で進んでいると
その方向しか見えて無いから。
今の自分は、「とても優しい世界」にいると感じています。
こんな世界があるんだなーって。
こんな世界があってもいいんだなーって。
自分ひとりの時は、
自分を責めたり、とか
人目を気にしたり、とか
拗ねたり、とか
してきたけれど
自分は愛されてる。
居るだけで価値がある。
って、知ってしまってからは、
今まで進んでいた方向と、真逆を進んでいます。
だから、きっとあなたも
そっちじゃない
真逆の方角に進ことができるはずです。
僕がしていること。
違う方角もあるよ とか
足元、見てみ？ 綺麗なお花畑にいるやん とか
そのハードル、誰が置いたの？ とか
気づいてもらうお手伝いをしているだけです。
その違う方向を知ってもらうために
魔法の言葉があるんです。
カウンセラーの方が立場が上なんて
まったく思ってないし
相談者さんと同じ立ち位置にいるし
自分も悩んで来たことだから
同じ目線で話しています。
偉そうな事とか、特別な事とか、
やってないし、できないです。
ただただ、
気づいてもらう
お手伝いをしているだけなんです。
そうなんよ。どうせ私（あなた）は すばらしいのだ。
個人カウンセリング
