はろー魂友♡ハナエです
気づけば1月も折り返し
時の流れが
とんでもないスピードじゃないですか？w
気をつけないと
焦りの波動に頭を持ってかれそうなので
意識的にのんびりゆるむ時間を
とるようにしています
そんな流れで、先日
魂友レイナさんに教えてもらった
ローズクオーツに囲まれた温泉に行ってきました
これ全部天然石✨
やさしいピンクで
触るとつるつるしてて
めっちゃ気持ちよかったです😊
（ちなみに男湯はレッドジャスパーがメイン）
温泉もよかったのですが、
私が一番気に入ったのはココ
薬石ドーム（岩盤浴）✨
全面を琉球漆喰で塗られた
天井の高い気持ち良い空間で
お庭を見ながらほど良い温度の岩盤浴は
至福でしかありませんでした
とにかく
ぼーーーーーーっとしました
なーーーんにも考えなかった笑
気づいたら
朝から晩までいました
頭の中のおしゃべりとは何なのか？
そんな訳で
その日は一日中、
頭の中のおしゃべりはほとんどお休み
一緒にいった家族も
漫画を読んだり、
何度もお風呂に入ったり
近場に宝石掘りに行ったり（？）
それぞれ好きなように過ごして
終始ゴキゲンでした😊
そんなふうにご機嫌に過ごしていると
静かになっている頭の中のおしゃべり
瞑想を日々実践する中でわかってきたのは
頭の中のおしゃべりこそが
私たちを苦しめているものの正体だ
ということ
そしてその
おしゃべりから離れる時間
（瞑想やぼーっとすること、夢中になること）
を持つことで
自分本来の状態を思い出せる、ということ
この辺りを
もっとうまく言語化して
皆さんにお伝えしていきたいのですが
まだまだうまく言語化できる段階になくて…
そう思っていたら
とてもわかりやすく解説してくれている
動画を見つけたので
なんだ、私が言語化しなくてもえーやん
と気づいたので貼っておきます笑
