ご訪問ありがとうございます
ウチムラハナエです
みやびさんの自撮り部に入部しまして
毎日自撮りアップ中♪
昨日、今日と、
久々に晴れ☀️て、夏らしいですね
ジメジメ陽気な苦手な私的には
早くピーカンの真夏がやってきてほしいです
さて、昨日くらいから
なんだか胸のあたりがかすかに苦しくて
ザワザワする感じがありました
（病気じゃないよ）
スルーできるくらいの
かすかな違和感ね
こういう微細な体幹を
心理用語でフェルトセンス
と言ったりします
エナジーコーチングでも
この体感に注目します
なぜなら、たかが体感、されど体感
体と心は間違いなくつながっているからです
そんな違和感を感じたときに
オススメの方法は
その違和感を手のひらに乗せてみる
あとは、聞きたいことを
聞いていくだけです
何を伝えたいの？
どうしてほしい？
と
名前を聞いてみるのもいいね
今日の私の場合、
胸のモヤモヤを手のひらに召喚すると
水色のスライムみたいな
かわいい子が乗ってきました
名前は「ふあんちゃん」
その名の通り、不安を表してるみたいでした
これから、個人セッションに臨む私の不安と緊張を感じ取っているみたい
「何を伝えるためにきてくれたの？」
と尋ねると
「今のままでいいんだよ。大丈夫だよ」
と言ったあと
桃色に変化しました
「このあとどうしたい？」
と聞くと、私の中に戻してほしい
と言うので
私の中に戻して溶かすイメージをしました
すると、胸のモヤモヤも溶けて
ハートのあたりがあたたかくなりました
うまくやらねば
ちゃんとやらねば
と緊張しカチコチの私を
ほぐすために来てくれた子のようでした
ふあんちゃん、ありがとう😊
みなさんも、モヤモヤを感じたら
その子の声を聞いてみてね
きっと楽になるヒントをくれるよ♡
LINEはじめましたゆるくつぶやいていきますので
のんびりお付き合いください
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