毎日投稿・・４日目
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。。。。。。ジャガイモがあったら、何作る？
わたしは、
じゃがバターチーズ焼き！
肌寒い雨の日には、ジャガイモすいとん！
ちょっとしたオヤツ、おつまみに、スマッシュドポテト！
【大地のリンゴ】と呼ばれるジャガイモ🥔です。
じゃがじゃが『豆知識』
ビタミンCが豊富（しかも熱に強い！）：美肌効果や免疫力を高めるビタミンCが豊富。
：熱に弱いビタミンCも、ジャガイモの場合はデンプンに包まれているので加熱しても壊れにくい！
むくみ解消と血圧コントロール
：体に余分な塩分を排出してくれるカリウムが、野菜類の中でもトップクラスに多く含まれているので、体のむくみが気になる人や、血圧が気になる人には強い味方です。
お腹の調子を整える
：便秘解消に役立つ食物繊維が豊富。
芽や緑色の部分には「ソラニン」という天然の毒素が含まれているので、必ず深くくり抜いてね。
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【ハナはこんなお仕事をしています】
心身まで軽く明るくなるフェイシャルサロン
『癒しの手♡HANA』
ハンドのフェイシャル技術とともに、
特別なアプローチで心身を深いリラックスへと導きます。
ちょっと特別な「癒やしの力」を味方につけて
目に見えない疲れまでリセット
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