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子育てしてて、
やたらと、イライラしちゃうことってありませんか？
普段は別に腹も立たないことなのに、
何でか冷静に対処出来ない時。
例えば、子供がコップを倒して、水をこぼしたとか、
おもらししちゃったとか。
本当に、些細なこと。
怒る程のことじゃないのはわかっているのに、
何でか、イライラっ
うっかり、手が出ちゃったり。
勿論、子供の成長過程で、手がかかる時期っていうのもあると思います。
魔のイヤイヤ期とか
でもそうじゃなくて、何かイライラする時。
私もよく、てか、ほぼ毎日、
イライラしてた時期がありました。
あー、もう、何でこんなことするんだっ！
って、毎日怒ってました。
でもたまに余裕があって、怒らずに済む時もあるんですよね。
余裕のある時と、ない時の差は何？
と考えた時。
それは、私の心の中に、不安や、恐れが、あるかないか、の差でした。
それは、お金のことだったり、今の状況に対する不安だったり。
子育てしてると、自分の子育てこれでいいのかな？とか、
他人と比べて、不安になったりすること、よくありました。
他人に言われた一言が、心にちくりと刺さって残ってたりとか。
そういう時って、気付いてないけど心が不穏で、
ちょっとした刺激に、ひどく反応したりしちゃうんですね。
そんな時は、
大体気分転換にお外に出るか、
美味しいものを食べたりして、
気持ちを切り替えてみて、
それでニコニコになれたなら、バッチリ
でももし、それでも心が不穏なら、
自分の中の恐れと、向き合ってみるといいかも知れません。
何で、私はこの言葉に反応したんだろう？
どんな状況に対して、恐れているんだろう？
それを自覚することで、自分の中で解決法が見つかるかも知れません。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。