先日参加した講演会の話の内容で、まだまだ補足したいところがある。
思いついたところから、また書き留めておこう。
自信の育て方
自分との約束を守る ということを書いたが、その小さな約束、必要最低限のハードルを越えることを宿題を通して練習している。
早めに取り掛かる練習。
小さいことからやる。まずその一歩。
必要最低限を超えると、その後もっとやりたくなってくる。
そうすると、ひとのことを考えることができる。
やってもやらなくても良いプラスのことをやろうと思える。
すると、その時間が楽しくなる。
その気持ちってやってみないとわからない！！
宿題とか、やらないといけない一歩って踏み出すまでが面倒くさいんだけど…
その一歩を小さなハードルにしておいたら、その後はどんどん気持ちが軽くなる感覚。
どんな状況でも、当てはまるかわからないけど、物事を簡単にする習慣はすごく大切かもしれない。
人の目を気にしないこと。
自分との約束。