先日、とある講演会に参加してきた
何ヶ月も前から予約していて、すごく楽しみにしていた
この方のインスタでの投稿を見てから、私も紹介されていた本を何冊か読んでみた。
どれも人間関係の悩みや今の生活を変えたいと思っていた私にとても刺さる内容であった。
その紹介していた人も自分が変わるきっかけになった本だという。
その作者をお迎えしてお話を聞くというもの。
テーマは、自己肯定感。
本当に参加して良かった。こんな風に生きられたら良いなぁ…
と思える言葉がたくさんあった。
それを書き留めておこう。
感謝をすること
「ありがとう」と言うこと言われることを見つけて行動していく
利他的に動くこと
人のために動くこと、人を喜ばせようと思って生きている人が自己肯定感も高くなる
自己肯定感のハードルは低く
自分を責めて悩んでしまうのは、自分へのハードルが高すぎる。少しの良いことで、大きく喜ぶと良い。良いことがあったら、たくさん喜ぶ
無駄なことにも一生懸命に取り組む
効率を考えて動いていると、無駄なことをやりたくない。でも、長い人生には無駄なことに意味がある事がある。どれだけ他の人がやっていないことをやっているか。
自信をつけるには自分との約束を守る
自分との約束を守っていくことが、自信に繋がる。自分との約束を小さいものにしたら良い。最小を超えていけば、あとはそこから何度やるのかはその日の自分次第。例えば、痩せるために毎日１回腹筋すると決める。１回だけなら風邪をひいていても出来る。元気な時ならその後何回やっても良い。続けられている事で自信につながる。
どんな仕事もはみ出すまでやる
仕事についたとき最初は誰にでもできる仕事から教えてもらう。それを真剣にやる。他の人がやらないところまでやる。誰にでもできる仕事ほど、誰がやったかわかる仕事はない。丁寧さなのか…正しさなのか…それが個性になる。
好奇心を原動力にとにかく動く
考える習慣も大切。物事を深く知ると好きになる。世の中を好きなものだらけにしたい。
もっともっと伝えてくださっていたことも多くあると思うのですが、私の聞く力が足りないかもしれない
心に残った言葉をツラツラと書いておく。
とにかく参加して良かったし、こんな世界もあるのか…とワクワクした。これをきっかけに１つでも何か自分に落とし込んで、何か始めるきっかけにしよう。
作家さんて、すごいなぁ…
本当に考えや出来事をよく掘り下げていて、そこにまた物語を作れるのかな。話し方や言葉選びもうまくて、本当に楽しく笑いあり涙ありの１日だった。
自分の目標。
少しずつ決められそうな気がする。
本の力。言葉の力。
この講演会を開いてくださったインフルエンサーの方に感謝の気持ちでいっぱいです。
そして、時間をくれた家族にも本当に感謝です
この時間をこれから返していくね。
出来ることから、コツコツ始めよう