こんにちは♪ はやしあいこです
随分前からね、
ピアス穴の周辺が炎症を
起こしていたのだけれど
そのうち治るかなぁと
放置して半年…
さすがにもう
自然治癒は難しそうだな
と重い腰を上げ
皮膚科に行ってきました。
半年も前から症状があったのに
なぜこんなにも放置したのか？を
考えてみました
それは
「なんでこんなことになったの？」と
皮膚科の先生に
呆れられるんじゃないか？
怒られるんじゃないか？
それが怖かったのです
（随分大人なのに、お恥ずかしい…
でも、それも私なのです💦）
炎症すらも
自分のせいだと感じ
そこをつかれると傷つくから
冷静に考えてみれば
わざと炎症を起こすわけではないので
私のせいというよりは
仕方のない部分も
大いにあると思うのですが…
それでも私は
自己管理能力がない
そんな風に思われるんじゃないか？
そして
捉えるクセが自動的に発動し、
それを感じたくなくて
行かない選択をしていたわけです
外側の出来事的には
皮膚科行きを先延ばしにしているという
事実しかないのに
私の内側では
こんなややこしいことが
繰り広げられていたのです
それは
その痛みを感じることが
私にとって
命の危険を感じるほどの
怖さがあるから。
（子どもの頃の思い込み）
子どもの頃に
ちゃんとしていない自分には価値がない
そう思い込んでしまった出来事があって
長年
その思い込みを握りしめて
生きてきたもんだから
どんどん強固になって
大人になった今でも
同じように感じそうになる出来事に
敏感に反応し
そこから逃げようとするんですね。
そうすることで
自分を守ってきたから
今もそのクセがなかなか抜けない
というわけです。
でも、
実際に皮膚科に行ってみると
先生はそんなこと言わなかったのです
「次はもっと早くおいでね〜」って
言ってたくらいで、
完全に私の思い込みだったんですよね
こうして
実際、行動してみた結果まで
しっかり見ることで
やっぱり
ただの思い込みだったんだ！
という証拠を集めていくと
その思い込みは薄れていきます。
すごく地道な作業ではありますが
こうして
自分の不快や抵抗、違和感を
そのままにせず、
一つずつ丁寧に見ていくことが
本来の自分に戻っていくための
一番の近道なんじゃないかと思います
不要になった思い込みを手放すことで
本来の自分が
色濃くはっきりしてくる
私もまだまだその途中。
そんな自分と手を取り合って
少しずつ進んでいこうと思っています
誰と比べる必要もないし
自分のために焦らずコツコツと。
最後までお読み下さり
ありがとうございました
今日も肩の力を抜いて大きく深呼吸〜♪