夫の何気ないひと言…スルーできなかった理由とは？

こんにちは♪　あいこです

昨日

急に思い立って、

棚の向きを変えたり

小物の場所を変えたり

少し模様替えをしたのです。

すごくスッキリして

夫も

「雰囲気変わるね、いいね」と

言っていたのです。

でも

その後のちょっとしたひと言に

私は反応しました。

「あの観葉植物があそこにあると

引き出し少し開けにくいんじゃない？」

この言葉、

夫のただの感想だと

頭ではわかっているんです。

それなのに

私の心はザワザワ。

私のやり方や選択に

ダメ出しされたように感じたのです。

あなたのやり方はダメ

間違っている

そんなふうに言われたような

気がしたんです。

でも、よくよく考えてみたら

「私のやり方はダメ」

「私は間違える」

「そんな私はダメ」

そんな思い込みが自分の中になければ、

こんなふうには

受け取らなかったと思うんです。

だとしたら

向き合うのは、

夫の言葉そのものではなく

そう受け取った自分の方なんですよね。

相手の言葉を

自分がどう捉えたのか？

そこに目を向けてみる。

すると

相手の言葉に振り回されるだけでなく

自分の中にある思い込みにも

気づくことができます。

もちろん、

相手の言葉に傷ついたり

嫌な気持ちになったりすることが

あってもいい。

でも、そこで

相手が悪い！で終わらせずに

少し視点を変えてみる。

すると、

今までとは違った見方が

できるかもしれませんね。

その結果、

相手を一方的に悪者にすることがなくなり、

より良い関係が

築いていけるのではないかと

私は思います

最後までお読み下さり

ありがとうございました

今日も肩の力を抜いて、大きく深呼吸〜♪