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不安な毎日から解放✨️本来の自分を取り戻すためのシンプルステップ

息子の不登校がきっかけで、心理カウンセリングに出会い、そんな自分と向き合い、気づいたこと、感じたこと、変化したことを書いていきます。

 

 

こんにちは♪ あいこです照れ

 
 

 

今日は太鼓のレッスン日でした。

 

 

打つことも

 

まだアップアップな私なんですけど

 

 

和太鼓には

 

「声掛け」というものがあってね、

 

 

タイミングも、掛ける声も、 

 

ある意味自由なんです。

 

 


私、

 

決められたことは

 

そこそこできるんですけど、

 

 

自分の感覚で

 

自分を表現することが苦手。

 


というより、

 

今まであまりやってこなかったんですね。

 

 

 

それはなぜか?

 

 

失敗するのが怖いから。

 

 

 

失敗してはいけない

 

強く思い込んでいたから

 

 

大きな挑戦ができず、

 

 

いつも 

 

「それなり」を目指していた気がします。

 

 


良くも悪くも、

 

一人だけ目立たないように、

 

 

周りと帳尻を合わせるようなことを

 

ずっとしていました。

 


でも、

 

それってなんだかつまらない。

 

 

 

やっぱり私だって、表現したい!

 

 

そんな気持ちが湧いてきました。
 
 
 

 

 


大きな声を出すって、

 

私にとっては

 

めちゃくちゃ怖いことだけど、

 


できないわけじゃないと思うんです。

 

 

 

ただ恥ずかしいだけ。

 

 


でも、

 

恥ずかしいけど、

 

思いきってやってみたいと思いました。

 

 

最初は恥をかいたっていい

 

 

そんな自分になりたいと思ったのです。

 

 

 

以前の私は、

 

恥ずかしくてできない自分を

 

ただただ責めていました。

 

 

でも

 

最近の私は、自分に優しい。

 


だって、

 

今までやってこなかったことは

 

怖くて当たり前だし

 

 

できなくたって何も恥ずかしくない。

 


それでも、

 

 

やりたいと思えた私

 

 

小さな声でも、少し出せた私

 


よく頑張ったって思えました。

 

 

 

 

次回は必ず、

 

どこかで一回、 大きな声掛けをする。

 

 

そんな目標を立てました。

 

 


自分と仲良くなると、

 

自分の応援もできるようになる。

 

 

それって

 

とても心強いことだなと思います。

 

 

 

 

 

 

そして

 

怖がりながらも挑戦しているとね、

 

 

子どもの気持ちも

 

よくわかるようになりました。

 

 

 

葛藤することだってある

 

 

悔しいことや悲しいこともある

 

 

それと同じだけ、喜びや楽しさもある

 

 

 

子どもは子どものタイミングで

 

いろんな経験をして

 

成長している。

 

 

その姿を

 

ただただ優しく見守ってあげるだけで

 

いいんだと思います照れ

 

 

 

 

 

 

最後までお読み下さり

ありがとうございましたバイバイ

 

 

今日も肩の力を抜いて大きく深呼吸〜♪

 

 

 

ピンクハート子どもが止まっているように思えて

悲しくなる時

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