こんにちは♪ はやしあいこです
昨日の昼過ぎにね、
あっ、
明日の朝の食パンがない…って
気がついたんだけど、
スーパー行くのめんどくさいなぁ
って思う私がいました。
こんな時、
嫌々スーパーに行く選択肢も
あるのですが、
昨日の私は
一旦立ち止まり、こう考えました。
どうしたら
めんどくさい
から行きたい
になるかな？
楽しく行ける方法はないかな？と。
そしたら、ピコーン！
前日、
近くにできたパン屋さんが
気になっていたことを
思い出したんです。
そこに食パンを買いに行くのはどう？
そう自分に提案したら、
ほう！それならいいかも
ってか、
むしろワクワク♪♪
よし！買いに行こう！って
ノリノリになりました
こんな風に
自分で自分の気分を上げてあげる
そこにエネルギーを注ぐことが
なんだかとても嬉しかったのです
自分を丁寧に扱うって
こういうことかなって
食パンを
いつもの決まったスーパーで
必要だから買う、となると
ワクワクはないし
めんどくさい
になるけど、行きたかったパン屋さんに行くことは
必要なことではなく
したいことだから、ワクワクするし、
そこで買ったパンを食べることを
想像するだけで楽しみが広がる
こんな風に
ちょっと視点を変えることで
同じ"食パンを買いに行く"が
めんどくさい
からワクワク
に変わりました
自分に他の選択肢を
与えてあげる
これも愛だなって思いました。
お母さんって
知らず知らずのうちに
自分のことが後回しになっていること
多いですよね。
忙しいなと感じる時こそ、
自分がどうしたら喜ぶか？
そんなことを意識してみると
日常が少し弾みそうですよね
自分に丁寧に接することで
家族に対しても
自然と優しい気持ちになれますよ
ありがとうございました
今日も肩の力を抜いて、大きく深呼吸〜♪
自分の存在が薄くなってるなって
感じた時、こちらも参考にしてみてね
