不安な毎日から解放✨️本来の自分を取り戻すためのシンプルステップ -16ページ目

不安な毎日から解放✨️本来の自分を取り戻すためのシンプルステップ

息子の不登校がきっかけで、心理カウンセリングに出会い、そんな自分と向き合い、気づいたこと、感じたこと、変化したことを書いていきます。



こんにちは♪ はやしあいこです照れ



こういうこと言われると


うちの子傷つくから…



こういうとき


うちの子は不安になるから…




それって本当?びっくり



お母さんが

そう思い込んでいるだけってことない?



もちろん、子ども自身が


こういうことを言われると傷つくんだ、



こういう時に不安になるんだ、って


きちんと伝えてくれる場合も


あるとは思いますが


きっとこうだろうって


疑うことなく

思っていることない?






私は子どもの頃から


人の気持ちを察するクセがあり



きっとこの人は

こう思っているだろう


こう考えているだろう



だから私はこうしよう、こう動こう


そんな子どもでした。



その延長線で


母親になってからも


子どもに対して



本当、フツーにやっているなって


気づいたんですよねアセアセ




じゃあその思い込みって

どこからきているのか?



そう!

自分の中です。



私がこういうことを言われたら傷つく


私がこういうとき不安になる



だから、

子どももきっとそうだろうと思うんです。


要は


私の不安や感情なのです。




でもね、

親子であっても

いくら自分に似ていても

子どもは自分ではないのです。


みんな違うからこそ


子どもは親から学ぶことがある



親もまた子どもから学ぶことがある




夫婦も同じ


きっとこうだろうで進んでも

うまくいかないのは


きっとこうだろうが、


そうじゃないから笑



夫婦と言えど、違う人間なんです。



考えることも感じ方も違います。



だとすると


家族って、


いろんな気づきを与え合う


チームのようなものに思えてきませんか?





そのチームを温かいものにし


高め合っていくには



自分の気持ちを

共有していく必要があるなって

感じています。


自分の気持ちを言わず

心に留めていても

残念ながら、相手には伝わりません。


相手と良い関係を築きたいと思うのなら

コミュニケーションが必要です。


これは決して

難しいテクニックとか

そういうことではなく


こういうことをされると悲しくなる


これは嬉しい


これは嬉しくない


そんな自分の気持ちを

ちゃんと伝えるということ。




相手は

良かれと思ってやっていることが

実は迷惑…

そんなこともあるじゃないですか?笑


それって

言わないと一生伝わりませんから。



言ってどう思われるのかが怖くて

言えない気持ちもよくわかります上差し



でも、

自分の気持ち隠して

うわべだけの関係でこの先ずっと


過ごしていくほうが

よっぽど怖くないですか?


私もまだまだ練習中ですウインク



それぞれが

自分は自分でいいんだ!って

自分の存在を大切にできますように…。




最後までお読み下さり
ありがとうございましたバイバイ

今日も肩の力を抜いて大きく深呼吸〜♪