理想と現実

またまたお久しぶりの更新です。

術後9ヶ月半が経ち相変わらずの杖生活を送っています。

回復しているのかいないのか手ごたえを感じることができずにいます(^_^;)

予定ではほぼ杖なしで歩き生活行動に支障はないはずだったのですけど

現実はそう簡単なものではなく…。

私の場合、立派な太い足を持っているし(笑)昔はテニスもしていたので

筋力に自信あり!のつもりだったので回復も早いと思っていたのですが。あれれ…??

術後1年(5月)が近づいてきてさすがにこれはマズイんじゃないかと。

6月には大好きなアーティストのライブにも行かねばならんし。

長時間歩いても疲れない足を手に入れなくては。

気持ちは焦れど体は…日々こんな感じで浮いたり沈んだりです（;´▽｀A``

現状を打破するために先週からリハビリ通院を再開しました。

(手術した病院では退院後リハビリ通院できないので前に通っていたリハビリ専門の整形外科に通っています。)

若くて優しい理学療法士さんに巡り合えました。課題はたくさん出るけれど(笑)

まずは楽に立つところから。

(立ち上がり歩き出すまでが痛いのです。健脚に痛みが出始めてます。涙)

外はまだ寒いけど再スタートの春です。

寒中お見舞い申し上げます

喪中だったので新年のご挨拶を控えておりました。

今年ものんぴりとゆるく更新していきたいと思っています。

良かったらおつきあい下さいね。今年もよろしくお願いします。

さて、手術をしてもうすぐ9ヶ月になろうとしています。

杖なしでスタスタ歩き痛みのない生活を満喫している予定でしたが

現実はそんなに甘いものではなく(笑)

痛みは格段に減りましたが歩くことの難しさを痛感しています(;´Д`)ノ

今はステッキ(T字杖)をメインで使って歩いています。

買物など外出する時は用心のためロフスト杖を使ってます。

自分を甘やかすのが得意なので(^_^;)つい楽な方に逃げちゃいます。

本当は歩くためにはもっと足を使わないとダメなんだろうな…。

足の筋力がなくて杖なしだと跛行がひどい状態です。

ちゃんと歩けるようになるんかな?(´＿｀｡)

ん…でもまあ立ち止まってはいられないので。

今年はライブに旅行にと行きたいところがたっくさんあるのだ(°∀°)b

地道に筋トレ頑張っていくしかないのですね。

(先日、水中ウォーキングに行ったけど想像以上に歩けなかった…)

(ここだけの話、良いとは分かっていても水中ウォーキング苦手なんですf^_^;)

まずはできる範囲で横上げとスクワットを習慣化させるぞo(^▽^)o

術後7ヶ月が過ぎました

術後7ヶ月が過ぎ8ヶ月目に突入しました。

先日検診に行きました。結果は…

ようやく松葉杖卒業しました＼(^o^)／

とはいっても家の中ではT字杖、外出はまだまだ不安定なのでロフスト杖使用ですが。

それでもやっぱり嬉しい♪

半年で杖卒業と言われていたので決して早くない回復です。

むしろ遅れ気味だけど焦ってみても仕方ない。

私は私のペースで一歩一歩前に進もう。

さて、家の中でT字杖の特訓中ですがこれがなかなか難しい(^_^;)

細いし軽いし不安定で、産まれたての子鹿みたいにガクガクブルブルしながら歩いてます（笑）

無意識のうちに松葉杖に頼り切って歩いていたんだな…。

主治医に言われた筋力アップと減量を胸に刻んで年末年始を乗り切りたいと思います∠(ﾟДﾟ)/

ふぁいと～！p(´∇｀)q 

歩きたい、歩けない。

（今日はちょっぴり愚痴モード入ってます苦手な方はスルーしてね。）

手術してから早半年が過ぎ退院してから5ヶ月になろうとしています。

現状まだ片松葉のまま。

家族に助けてもらいながらの不便な生活が続いてます。

「半年後の“私”は杖の助けを借りつつも自分の足で大地を踏みしめ歩き、

行きたい所にも行き、日常生活も支障なく過ごし、痛みのない日々に感謝し…。」

自分が思い描いていた“未来”と違う今に正直落胆しています。

うん、現実はなかなか厳しいね。

いつもポジティブに自分を奮い立たせているけど時々物凄く落ち込みます。今がその時（笑）

人より少しまわり道してるけどほぼ順調に回復していると思ってたのに。

骨切りは時間がかかるということも理解して覚悟していた筈なのに。

焦る。

もう半年？まだ半年？

歩きたいよ。

変形性股関節症 現在

9月中旬からの荷重1/2生活は1ヶ月後に2/3になりました。

順調順調♪

と思ったのに今現在も片松葉2/3生活継続中です。

予定通りいけば術後半年、つまり今月中旬には全荷重になる予定でした(´＿｀｡)

なのでちょっとへこんでます。

9/16の半年検診で筋力、特に太もも横とお尻(大殿筋?)の筋力が弱いのと

術前から痛みのあった股関節の内側のつまりがまだ認められ安定していないと。

股関節と臼蓋がすり減って隙間がなくくっついている状態だったので

安定するまでに1年くらいかかると術前から聞いていたものの、

やっぱりそううまくはいかないものなんだなと。。。

手術によって切った骨の方は全く問題なくくっついていて順調だそうで

あとは筋力と減量(笑)、そして時間が経つのを待つしかないようです。

術前の頃のように常に痛い、動かすと激痛、長く歩くと歩行困難…といったような

ひどい症状はなくなりましたが、ぶっちゃけまだ痛みはあります。

踏み込む時や動かすなどはやはりまだ内股に痛みが走ります。

寝返りがスムーズにはできず夜中に何度か目が覚めて「よいしょっと！」と

気合を入れて寝返りを打たなくちゃなりません（;´▽｀A``

それでも術前と術後の今とでは痛みに雲泥の差があります。

1年後、2年後…数年後に痛みから解放されて自由に飛び回る自分の姿を夢見てます。

でも、もうしばらく不便な生活が続くんだなぁ(;´Д`)ノ

駆け足で手術から現在までのことを書きましたが全然参考になってませんね(笑)

これからは現在進行形でいろいろ思うことを書いていこうと思います。

愚痴が多くなっちゃうかもですがm(u_u)m

とりあえず今年中の全荷重目指して日々自主トレに精進します！