◆HSPはとなりにいる
「ひといちばい敏感な人」「とても繊細な人」は、
HSP（Highly Sensitive Person）と言われています。
5人に1人がHSPですが、「私はHSPです」と宣言する人はまれで、
身近な人がHSPかもしれません。
知らず知らずをのうちに、HSPが嫌がることをしているかもしれません。
HSPは、音、光、におい、肌感覚、味など、五感に敏感な傾向があります。
今回は「音楽」にスポットを当てます。
◆好きな曲はアップテンポ？ スローテンポ？
みなさんはどんな音楽を好みますか？
J-POP、ロック、K-POP、アニメソング、ジャズ、クラシック、
演歌、ヒップホップなど、数えきれないくらいジャンルがあります。
私は昔から、ノリのいい、アップテンポな曲しか聴きません。
アルバム等でしっとりとした曲が間に入ると、飛ばして聴いていました。
テンションを上げるために音楽を聴くのに、
なぜ、スローテンポな曲を作るのだろうと、
作曲家に不信を抱いていました。
◆癒しの音楽、優しい音楽がおススメ
概して、HSPはゆっくりとした曲を好む傾向があります。
HSPと一緒に聴く曲は、ゆったり、まったりした曲がいいでしょう。
最近は、ユーチューブでいろんな曲を楽しむことができます。
HSPが好む曲のキーワードは、
「リラックス」「癒し」「優しい音楽」「自律神経を整える」「疲れがとれる」「バラード」
などでしょう。
敬遠したほうが無難な曲のキーワードは、
「激しい音楽」「テンション上がる」「目が覚める」「ノリがいい」「カッコいい」「ロック」
などでしょう。
ここで間違えてはいけないことは、
必ずしも「静かな曲」なら良いということではありません。
「蛍の光」など、セレモニーホールで耳にする曲は、
静かではありますが「悲しい曲」です。
HSPは「悲しい曲」に敏感に反応し、落ち込みやすいので、注意が必要です。
