こんにちはー
今のところ、私はうつってなさそうだけど、ダラダラしていた週末
早く良くなりますように…❤︎
昨日は1人でテクテクとライ麦パンを買いに行ったんだけど
ここ
↓↓
初めて土曜日に行ったら、めっちゃ並んでて
ギリギリ、ライ麦パンを買えました😅
ライ麦パンも老化予防食材なんだけど
最近、老化予防に取り入れているのが
「酒粕」
多分、乾燥肌の人や、唇乾燥してるよって人は、酒粕は食べてないと思う！w
今期、私、ハンドクリームを買ってなくて😅
ハンドクリーム無しで、冬を越せました！
娘にそれを言ったらビックリされたんだけど
ハンドクリーム塗らなくても手がスベスベでしっとり＆白い…
酒粕ってすごいよね❣️
・ペプチド
・食物繊維
・オリゴ糖
・ビタミンB群
・アデノシン
・レジスタントプロテイン
・α-エチルグリコシド
が含まれているんだけど
メラニン色素の増殖を防ぐ→シミ・ソバカス予防
コラーゲン産生を促進❣️
免疫力アップ❣️
肝臓の保護❣️
アデノシンが、肩こり冷え性緩和❣️
骨粗鬆症、糖尿病、肥満、アレルギー体質の改善❣️
すごいよね
酒粕食べたら、コラーゲン産生してくれるんだって
酒粕に含まれるα-エチルグリコシドが、お肌の真皮層のコラーゲン層を増やす事が40〜50代の人でも効果がハッキリ分かってるって
で、今日は、また１人でテクテクと
ドライイチジク、酒粕、クリチ
を買ってきて…
混ぜておきました
これを、ライ麦パンにつけて食べるのが、最近のお気に入り
肌が変わる…
イチジクは、植物性エストロゲン、鉄、カリウムなどなど女性に嬉しい成分がたっぷりなので
クリチは、食べやすくする為に入れているだけ
こちらからだとセンシンレンのサプリメントが、
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脂肪燃焼、代謝アップが気になる人
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半身浴はお肌の乾燥が気になりますが、センシンレンの入浴剤は保湿成分も入ってるから、長く浸かっていても乾燥しにくいのが◎
センシンレン、保湿成分、マグネシウム…etc
全身ポカポカつるつるスベスベらぶらぶ👩🦲
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