こんにちはー
尻トレの事書いてないですが、
続けてますからね！w
北海道旅行の時以外は毎日サボらずやってます！
涼しくなりましたね
徹子さんの見に行く時も、出かける前にレンジフードをセスキ炭酸ソーダとお湯で洗ってたりしたから、汗ばむくらいめっちゃ暑くて、「今日は暑いわ」と半袖Tシャツ１枚で出たら、途中で結構涼しかったです😅
そろそろ羽織りとか持たないとーとは思うんですが、動くと暑くて暑くて😅
涼しくなってきたから、朝からキティちゃんの残り生地を洗って、乾かして、アイロンして、小豆を買ってきて
小豆カイロを作りました
生地って、意外と汚れているものなので、基本的に一回洗濯してから使います。
毛糸は編んでから、洗います
今年は、ミシンがあるから楽ちん♩
去年は、手縫いで大きいサイズのを作りました
↓↓↓↓
大きくて丸いのは、お腹や背中やお尻に
今回は細長いのを作ったので
目元や首に
今回のはちょっと長めに作ったから、首にかけたまま移動できるくらいwww
小豆カイロは、湿熱なので気持ちが良いです
あと、小豆が、身体や顔の形にフィットしてくれるので、すごく心地良く、チカラが抜けます
インフルだー！風邪だー！
って、キーキー、ピリピリする時期も
小豆カイロでお腹とかをじんわり温めてあげると
ふわっとチカラが抜けて
血の巡りが良くなり…
私は小豆カイロを長年作って愛用してます
注意⚠️
小豆カイロを作る時は、綿100の布を使いますが、糸も綿100のを使わないとダメです。
電子レンジでチンした時に、ポリエステルが入っていると危ないので。
昨日「シルクの生地は？」って聞かれたんだけど、シルクは熱に弱いのでNGです。
子ども達が小学生くらいまでは毎日、寝る前に足裏マッサージをしてあげていましたが
手の温もり、肌の温もりも、副交感神経が優位になり、ストレスホルモン(コルチゾール)が減少しますし、筋肉や筋膜の緊張を和らげてくれるので
「人の手」もオススメです
最近の若い子は恋人同士でも手を繋いで歩かないってテレビでやってましたが、繋いだ方が良いですよ？w
ストレスホルモンが減りますからね！w
イチャイチャしましょうw
ストレス発散といえば、ニットセラピーと言われていて今、世界的に編み物ブームらしいですが。
土曜日に買った糸はこんな感じになりました
後ろ身頃のワキの減らし目までいきました
両サイドに、裏メリヤス編みを入れて、
あとは10段おきに玉編みです
モヘヤは、ゆるくゆるく編んだ方が良いと聞いたので、フワフワとゆるく編んでます
仕事の時間までに雨がやんでくれたら嬉しいなぁ
今からメイクするw
家庭用レーザー脱毛器が安く買えます
こちらからだとセンシンレンのサプリメントが、
初回半額でお得
お酒を飲む人、顔色や肝臓が気になる人
↓↓↓↓↓
肝臓の調子が優れない方におススメ！センシニティカプセル リカバリーオレンジ
免疫力や美容、巡りが気になる人
↓↓↓↓
冷え性や身体の不調をサポート！センシニティ