こんにちはー
1人の時のご飯って、何食べますか？
私は、冬はやっぱり粕汁
冷蔵庫に春菊があったから、今日は春菊も入れた
この時期に苦いものを食べていると、春に不調が出にくいらしいですよ
この七味
↓↓
粕汁は
私しか食べないから、私の為だけに🤝
根菜やコンニャク、鮭とか、まぁ美容に良い物が入っているっていうのもあるし、なんと言っても
酒粕が素晴らしい👍
酒粕に含まれるα-EGが、お肌のコラーゲン産出を促進する効果が立証されている酒粕サマ
オリゴ糖が善玉菌を増やしてくれるし
ペプチドが肝臓の抗酸化力を高め
麹菌で免疫力アップ…
などなど
あと、脳梗塞や動脈硬化などにも良いそう。
アレルギー体質改善、骨粗鬆症予防、高血圧予防にも♩
私は、とにかく
「コラーゲン産出」目的❣️
酒粕って素晴らしい👍
が、私以外誰も食べないから、1人の時に食べます
私だけ綺麗になるのよーw
w七味は、胃腸の調子を整えてくれたり、もともとは咳や痰を抑える漢方として使われていたんだよ
梅干しは、カルシウム吸収量アップ、食欲増進、疲労回復、便秘解消、交感神経の促進、貧血予防などなど
小豆は、ポリフェノールが赤ワインの２倍だし、鉄分もとれて、浮腫み解消、便秘解消などなど
古くからの日本の食べ物は、素晴らしいですよね❣️
洋食がオシャレだからとか、韓国料理だとか…色々ありますが、結局、日本人は日本の食べ物が身体に合っていて、日本人の身体を元気にしてくれて、日本人のお肌を美しくしてくれる…
こちらからだとセンシンレンのサプリメントが、
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半身浴はお肌の乾燥が気になりますが、センシンレンの入浴剤は保湿成分も入ってるから、長く浸かっていても乾燥しにくいのが◎
センシンレン、保湿成分、マグネシウム…etc
全身ポカポカつるつるスベスベらぶらぶ👩🦲
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