【ソロ活】700円で至福の時間♩天然温泉こうわの湯へ

こんにちはー

今日は、シゴト前にサウナ目的で、天然温泉こうわの湯へ行ってきました

HP

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天然温泉 こうわの湯│大正 | Osaka

鶴橋は治安が悪いから1人でウロウロしちゃダメって言われたので私はもう行かないですが、ここは韓国式岩盤浴があって良かった

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『【ソロ活】肌も頭も心もスッキリ！韓国式岩盤浴(薬石汗蒸房)』

ここもチムジルバンや韓国式岩盤浴があって良かった

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『【サ活】私、熱波師になる。ＪＫとチムジルバンへ♩関西一の熱波♩』

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ガッツリ行きたい時は岩盤浴があるここが良いけど、サクッと行きたい時は岩盤浴ナシのサウナだけで良いです

城南温泉も私は好き

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『我慢とお祝いとソロ活と♩』

こうわの湯は、岩盤浴とかはないけど、タワーサウナとミストサウナがあります

サウナ目的で行ったけど、口コミ見たら、シャワーもカランも温泉が出る…と書いていて

でも、実際行ってみたら、そんな事どこにも書いてなかったからどうなんだろ？笑

お風呂は天然温泉です

水風呂は、備長炭水風呂

シャワーの勢いが凄すぎて、目玉が抉り取られるかと思うような破壊力のあるシャワーだった🚿

電車や地下鉄が近くに駅がないから、車ない人はバスで行かないと行けないんですが

駐車場は６時間半無料で、200台完備

私は今日はバスで行きましたが、難波や大阪、大正、鶴町四丁目、野田阪神とか、いろんなところから出てるバスがあるので、そんなに困らないかな

時間見て、行きと帰りと違う系統のバスに乗った私はもう大阪メトロマイスターだと思う

大阪はバスを攻略したらめちゃくちゃ便利

こうわの湯へは、

55番、70番、71番、76番、90番、91番、94番

系統のバスに乗れば行けます

今日はシゴトで地下鉄に乗るので、地下鉄とバスを組み合わせたら、ピタパで割引きになるし🚌

こうわの湯は、サウナも合わせて700円♩

無期限のポイントカードのスタンプを30個ためたら、１回無料になります

７００円で、サウナも高濃度炭酸泉も天然温泉の露天風呂も…

って思うとお得🉐

タオルは別料金なので、持って行った方が良いですし

サウナマットもないので、私は今日はタオル３枚持参しました

クレンジングや化粧水などもないので、持参必須

クレンジングと化粧水だけ持参🧴

これにあと、日焼け止めだけ

今日はこの3つ

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シャンプーやボディーソープ、ドライヤーもヘボヘボなので、シャンプーとかは持参した方が良いかも。

ドライヤーは１つだけパナが置いてあって、

５分100円でした！

ヘボヘボドライヤーは無料です🆓

私はこのタオルを持参してたので

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ヘボヘボドライヤーで頑張って、仕上げは家で乾かしました

サウナや温泉の時はいつも「坊主にしたい」って思ってしまう

今日は、タワーサウナ3ターン、ミストサウナ１ターン、温泉♨️

してきました

サウナでブワーっと汗かいて、限界ギリギリのところで冷たいシャワー浴びて、水風呂に浸かって、イスでダラ〜っとボーッとゆっくりするのが至福過ぎ

サウナは

・血流促進

・お肌の保湿効果

・新陳代謝促進

・代謝アップ

・浮腫み取り

・ストレス解消

・血管拡張

・自律神経調節

・低温サウナは安眠効果

サウナと水風呂を組み合わせることによって

・筋肉疲労緩和作用

・老廃物の排出スピードが上がる

・細胞がより多くの酸素を取り入れられる

・回復スピードアップ⤴️

冷刺激は、「自己肯定感も高める」と言っている研究者もいます

レジリエンスを高めるんだって

レジリエンスというのは、

ストレスなどの外的圧力から回復し、外的環境に順応する精神力

よく、「甘い物で疲れをとる」とか「ストレスで食べちゃう」っていう人いるけど、私は甘い物はコミュニケーションの１つと思っていて、誰かと一緒に楽しむ為に食べていて、

疲れをとったりストレス解消は

「ハグ(人や動物に触れる)かサウナか寝るかバッティングセンターか」

が良いと思う

どれを選択するかで未来が幸せになれるかが変わるし、私が幸せになれば周りも幸せになれるんだと思ってる

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半身浴はお肌の乾燥が気になりますが、センシンレンの入浴剤は保湿成分も入ってるから、長く浸かっていても乾燥しにくいのが◎
センシンレン、保湿成分、マグネシウム…etc
全身ポカポカつるつるスベスベらぶらぶ👩‍🦲
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