専業主婦から職なし家なし貯金極少で
2人の子供を育てるシングルマザーになった
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なんだかめちゃくちゃ体が太くなってる今日このごろですが。
（お腹周りもすごいし、とうとうヒザ下まで太くなってきた気がする…もうダメかも）
職場で骨密度の簡易検査ができる機械が設置されていたので、計ってみました。
あくまで簡易的な検査ではありますが。
平均がCらしいので、骨密度は悪くないらしい。
更年期真っ最中なのでひとまずホッとしました。
ホルモン充填療法は骨粗しょう症の予防も効果的らしいので、治療中は骨がスカスカになりにくいとは思うけど。
ダイエットのことも含め、食事や栄養についての見直しをしないとな。
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いかんですね。
パズルゲームにドハマリして、YouTube見ながらアホみたいに時間を融かしています。
コカ・コーラのウォーキングのアプリ。
歩いてスタンプを集めると自販機で買えるドリンクチケットを貰えるんです。
先日、ゾロ目が出た。
ラッキー。
最近、自分と向き合うことから逃げているのかわからないけど。
ゲームしたり。
動画見まくったり。
それから昨年後半からブクブクと太りだして全然痩せられないことも悩んでいて。
もう今までのように糖質制限やカロリー制限ではダメなんだろうなって。
太ったと同時に見た目も老けた感があって。
D氏は5キロほどスッキリ痩せたのに。
反対に私は増加してる。
そしてちっとも減らない。
糖質減らすとその分脂質が増えてしまうし、食事量自体を減らすと便秘になる。
そして体重は減らない。
カロリー制限すると空腹を我慢できず夜に爆食してしまう。
これがものすごいリバウンドの原因になってる。
更年期の倦怠感で活動量も減っているのも大きいかな。
またジムに入ってゆるくでも運動したいけど、倦怠感が激しい日も多いし、休日は病院ばっかり行ってるしで。
便秘と倦怠感と体の重さでイライラもします。
もう何を食べたらいいのかもわからないって感じ。
一時的に更に太るかもしれないし、時間はかかるけど、ご飯をしっかり食べる和食中心の食事を試してみようかな。
これ以上太ったら、真面目に着る服が無くなりそうなんだけど。
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今の職場は一応グループ企業ではあるけれど小さな会社です。
社員も40人程度しかいません。
長らく離職率が高かったうちのチームですが。
コロナ禍に若い社員が結構入ってきました。
その子達が30代に入り、昨年頃から次々に結婚ラッシュ。
うちの課長は自分のイエスマンしかそばに置かないタイプで、仕事もできるだけ直接話などのコミュニケーションをさせないような無機質なフローにするのが大好き。
ちょっとした会話もしづらい雰囲気ながら、若手社員たちはしっかり横のつながりを構築していたようで。
このたび、初めて若手社員同士の社内結婚カップル誕生。
（え？ダメ正社員子さんのケースは個人的にはカウントしません。）
私達古株社員は二人が付き合っていることも全く知らなかったので、公的な発表で初めて知ってビックリ！
課を超えて若手社員たちは温かく二人を見守っていたみたい。
この規模の会社で同僚から交際に発展して結婚ってパターンを初めてみました。
いやー青春ですねえ
私の子どもの世代もそうだけど、今の若者って結婚願望薄いなって感じていたので、こんなに結婚ラッシュなのはちょっとビックリ。
でもうちの会社に関してはアラフォー夫妻の子なし率すごく高いんですよね。
まだまだうちの職場は女性が子どもを生んで育てながらフルタイムで仕事をするには厳しい環境なのかもしれません。
昔よりも年齢が上がっていても、結婚する人たちは今でもそれなりにいるのだなと感じました。
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昨日、久しぶりにブログを更新しましたが。
あれは先日書きかけのものを整えてアップしたもので。
私の倦怠感が強くてブログを書く気力がないというのと、最近始めたパズルゲームアプリに大ハマりしてしまい。
更新の間隔が空きがちではあるものの。
その間、色々ありました。
D氏の誕生日のお祝いにめっちゃ奮発してうかい鳥山へ行ったり。
（東京の高尾山のそばにあります。）
いやー、めちゃくちゃ素晴らしかったなって余韻に浸る間もなく、息子がインフルエンザにかかり。
私は若干の喉の違和感以外はなんともなかったんだけど、念の為職場の上司に報告したら、仕事で使っているPCを宅配便で家に送るからそれまで休暇を取れ、PC到着後は一週間在宅勤務しろと言われ。
ラッキー。
実はワタクシ、生まれてから今までインフルエンザと診断されたことがないのです。
子どもたちは幼少期から何度かインフルにかかっていて、当然その度に親の私は看病しています。
同じ布団で添い寝していたにもかかわらずかからなかったことも。
ちなみに10年くらい前からインフルエンザのワクチンも打ってません。
私には副反応の方がキツイから。痛いし。
今回は喉が変なので、さすがにうつったかなーって思ったんだけど。
ペラック飲んだらすぐ治りました。
有休を強制的に取ることになったのは予想外だけど、在宅勤務は1年ぶり。
通勤がない分、ギリギリまで眠れるし、仕事が終わってすぐに家事に取りかかれる。
とても楽でありがたいなーって思いました。
休みの間に先日買っておいたiPhone16eをデビューさせるため、データ移行もゆっくりできました。
16eはSE2に比べたら本体も画面も大きい。
服によってはポケットに入らないかも…。
1週間後、インフルから回復した息子がはま寿司の大とろ祭りに参加して体力をつけたいというので連れていきました。
今月は出費がエグいわ。
来週からまたオフィスで仕事だ。
通勤頑張ろ。
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仕事のストレスによる不調かと思っていたら、ホットフラッシュをはじめとする諸症状が頻発。
検査の結果、更年期障害と診断されまして。
昨年7月からホルモン充填療法を開始しました。
最初はエストロゲン剤にプレマリンという飲み薬を処方されていましたが、年末にエストラーナテープという貼り薬に切り替わりました。
切り替わった直後こそ貧血のようなめまいが起こって寝込んだり、動きすぎた日の翌日はふらつきなども出たけど、気づけはこの1ヵ月間は頭痛がきれいにありませんでした
テープ剤を使うことによる肌荒れもなくひと安心。
ただ、やっぱり元気いっぱい！
というところまではいかず。
突発的に「今日はどこまでも動けるぞ」って思う時も出てくるけど、その通りに動きまくってしまうと後日必ず調子が悪くなるので、ほどほどにしています。
これからも今月のように頭痛がない状態が続いてくれると嬉しいな。
私の更年期不調は本当に様々なところに出ていますが、その中でコントロールに難航している肌荒れ問題については原因がわかりつつあります。
肌荒れが出る前のスキンケアやメイクができるほどには戻らないにしても、肌がただれて痒くてたまらない状態を回避することはできそうです。
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連休だったからネイルを。
（ジェルではなく、マニュキュア）
本当はお正月にやりたかったんだけど、めまいで寝込んじゃったから。
今回も家事に追われてゆっくり準備できなかったので、かなり汚い…。
今年は下の画像にある2色を重ね塗りしました。
紫っぽい方をベースに2度塗りしたあとに、仕上げにピンクの方を塗りました。
これだと私の肌色に馴染み、年相応の落ち着きも出る感じなりました。
↓これは以前指ごとに色を変えて塗ってやつ。
今年もD氏のおかげで1月中に初詣に行けました。
（私ひとりの時は混雑が嫌でお正月を大幅に外して行ってたんです）
お互い予定が合わず、お正月が明けたこのタイミングになりましたけど。
ミカサデコのふわふわパンケーキも食べたいのでお参りは明治神宮にしました。
個人的には明治神宮で初詣するなら三が日を外した方が嬉しいのです。
ナンバーシュガーにも寄れますし。
ここのキャラメルが絶品なのです。
明治神宮周辺の原宿や表参道のエリアのお店たちは三が日休んでいるところが多いから、ついでの食事や買い物が楽しめないのです。
開いているお店にはいつも以上に人が集中しちゃうしね。
ミカサデコのパンケーキはふわふわがオススメ。
限定の味もあるけど、昨年イチゴのパンケーキを食べた感想としては、プレーンなタイプが一番好きかな。
ふわふわの生地の中にリコッタチーズが入っています。
ミカサデコはコロナ禍以降は外国人のお客さんばっかりなんですよね。
前回も今回も日本人の客は私達だけでした。
明治神宮も昨年よりも外国人の参拝者が目立ちました。
今年も役割を終えた鳥居の木から作った除災招福守を授けていただき。
毎年デザインが違うんですね。
なんでも数年前に百年ぶりに鳥居を替えたのだそうです。
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つい出来心で…。
お台場までお文具さんを愛でてきました。
相変わらずイケてない写真しか撮れないワタクシです。
グッズもいっぱーい！
迷った挙げ句になかなか高価なグッズを買ってしまいました。
タッチすると点灯するタイプ。
電池でも使用できるので、枕元に置いて非常用にもいいかなって思って。
お文具さんだと色が真っ白で汚れとか劣化が目立ちやすそうだなと思ってプリンさんにしました。
思った以上に本体がフニャフニャで、タッチしても反応が悪い。
タッチというより、掴むとかぶっ叩く感じじゃないと点灯しない…。
でも再現度高くてすごく可愛い。
本も読める明るさ。
左下の黒いのは、ワイヤレスイヤホンのケースです。
最近推し活で散財ばかりしています。
昨年大阪万博に行った時に混雑がすごくて入れなかったドイツ館のグッズも有志の方が関係者に掛け合ってくれたのか、オンラインで再販してくださりゲットすることができました。
ミニサーキュラーちゃんかわいい。
毎年1月はお年玉配布から始まり、わりと出費の多い月ではありますが。
今年で我が子へのお年玉は最後になるので、ちょっと自分のご褒美ってことにしちゃおう。
※我が家のお年玉ルールは二十歳まで。
二十歳の時点でまだ学生の場合は、社会人になるまでとしています。
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今年最初の公休日です。
昨年よりも明らかに倦怠感は増しています。
肉体的もそうですが、気力も萎えてる感じなのです。
昨年に比べて朝起きるのが辛い状態。
特に先月ごろからまた寝付きが悪くなっていて、その分朝も辛く感じます。
公休日は勤務しているときと同じリズムで生活しようと決めているのに、前の晩もやっぱりなかなか眠れなくて朝起きられず。
そんな状態だったので、体を休めたかったのだけど。
仕事帰りにカレンダー買おうとかドラッグストアに寄ろうとか毎日思うのに、ブレインフォグなのか脳がポンコツ状態だから会社を出たら全てキレイに忘れて家まで直行してしまうことを数日繰り返し。
これはいかん！
特にカレンダーは年明け直後の今買わないと使いやすいものが無くなってしまう。
そんなわけで少々寝坊しても頑張って朝の散歩（あさんぽ）も兼ねて出かけました。
まず駅の近くのコメダで今年初のモーニング。
個人の感想として、ゆで卵のセットにしてパンにはジャムを塗ってもらう組み合わせが甘いものとしょっぱいものを両方楽しめる点でベストだと思います。
職場や実家から余ったカレンダーを貰えるんだけど、年によってもらえる数にばらつきがあって、時にはゼロのこともある。
確定するのがお正月を過ぎてからだから今年のように足りない場合はすぐに買いに行かないといけない。
駅ビルのカレンダー売り場へ行くとまだわずかながら残っていて、お陰で希望のサイズとデザインのものを買え、ホッとしながら帰り。
途中になんとなく立ち寄ったカルディでまさかの福袋が売ってる！
え…カルディの福袋って抽選販売じゃないの？
お値段5,500円、中身は見えない。
買うべきか迷っていると、あとから来たお姉さんが店内に入るなりサッと一つ取ってお買い上げ。
残り数個。
えーい乗るしかない、このビッグウェーブ（？）に。
ということで、私も買ってみました。
かなりしっかりした厚手のバッグ。
デザインもかわいい。
裏地も内ポケットもついていて、たっぷり入って丈夫そう。
中身は私の欲しいものが入っている確率が高く大満足。
購入した方の感想をネットで見ると、メープルシロップが入っていたとありましたが、私が買った福袋にはメープルではなくカナダ産のはちみつが入っていました。
はちみつでも嬉しい。しかも倒立タイプのボトルなんてなお嬉しい。
平日の朝の散歩は三文の徳なりー。
今年は幸先いいかも。
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年末におかげ庵のモーニングに行ってきました。
これも毎年書いている今年の抱負はこれ。
「とにかく、ストレスをためずに生きること」
処方薬を貰う機会が増え、毎度薬剤師さんに
「ストレスをためずにお過ごしくださいね。」
とお薬手帳を見ながら優しく言われてしまうのです
今はあまりストレスはないと思ってるんだけど。
春には下の子供も社会人となり、大きな役割を終えることになる予定。今まで命をかけて子供を育て上げることを第一のミッションとして生きてきたんだけど。
その「死ねない理由」が無くなってしまう。
娘以上にマイペースで、自分の部屋はもちろん居間にも自分の陣地広げて、こっちの苦情や言うことも聞かない俺様息子が出ていってくれることは嬉しい反面、やっと子育てから解放されるのにワクワクより不安や罪悪感の方が大きく、役割が終わったあとも生きていていいのかなって気分にもなって。
気持ち的に「自分が幸せになること」とかそういう目標もなんだか掲げづらいんですよね。逆を言えば、ある意味満たされているのかも知れないけど。
先の不安はてんこ盛り。区営住宅に住まわせてもらえるのはありがたいけど、子供が巣立つことで所得制限が厳しくなり、収入は制限内ではあるけど本当にひとりになっても住まわせてもらえるんだろうかとか。
子育て終わったら終活の準備かなあとか。
あ、今年のどこかでこちらのブログのジャンルを変えることになると思います。タイトルも少し変えるんじゃないかな。
もっと小ずるくというかポジティブに、子育ても終わって公休日もできて自分の時間ができたんだからひとりお泊りやお出かけして楽しまなくちゃってまっすぐに思えたらいいんだけどねえ。
残念ながら今は時間はできても倦怠感がありすぎてひとりお泊りも計画できないでいます。
今年はもう少し体調が安定してくれると嬉しいけど、まだ更年期障害のピークを過ぎたのかも判断ができない状態です。
ホルモン充填療法のおかげかメンタル的には安定してきましたので、このまま自分の機嫌をうまく取り続けられるよう過ごしていきます。
仕事面ではブレインフォグなのか、以前よりも頭が働かず仕事も少しミスが出てくるようになりました。
更年期障害の治療をしなかったらもっとひどいポンコツ状態になっていると思うので、この程度で食い止められて良かったと受取り、ミスをしないように一層注意深くこなしていこうと思います。
もうね、趣味を見つけるとかそんなレベルまでいけないんです。
毎日仕事したら体力ゼロで。
行きたいことややりたいことはあるけど、全く体がついていかない。
だから、今年は家と職場の往復だけになってもいい。
休日は布団から出られなくてもいい。
ダラダラでもいいから、できる限りストレスをためずに生きる。
これに集中します。
あと、ダイエットもね。
（食欲の暴走と倦怠感で動けなくなった分、更に体重が増えやすくなってしまって真面目に困っています。）
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あけましておめでとうございます。
以前ほどのペースで更新はできないかも知れませんが、今年もよろしくお願いいたします。
仕事納め直後から比較的体調もいいこともあって、通院やお正月の準備などで連日動き回っていたら。
年明けと同時に見事にめまいが発生。
布団の中でウトウトしながら箱根駅伝を見つつ、文字通りの寝正月状態となってしまいました。
それも今日辺りから回復してきたので、少しずつ家事を再開しています。
新年始めての買い物は。
Appleの初売りセールにオンラインで参戦し、
SIMフリーのiPhoneを購入しました。
低所得母子家庭なので、コスト重視。
離婚後に買う携帯はスペックは一番低いもの。なんなら型落ちのものを選んでいます。
だけど、セキュリティとか故障のリスクとかも重視しているので、必ず新品を購入するようにしています。
スマホに関しては、Androidの方が安い端末があるけど、長く使用しても動作にモッサリ感が出ないiPhoneを買うようにしています。
SEが好きだったんだけどね。
なくなっちゃったから16eを。
ほぼ10万円…ホント痛い出費です。
昨年の2月頃までにSE3を買っておけばよかった…。
Apple Storeの初売りだと値引きはないけど、Appleギフトカード8,800円分がついてくるのでその分だけお得になります。
だいたい消費税分お得になるって感じ？
今使用しているiPhoneSE2が2021年のやっぱり初売りで買ったもので丸5年になります。
一昨年の11月にバッテリーを交換しましたが、最近になって減りが早くなってきてしまったので
これも現役引退後は家の中でサブ端末として使い倒しますよ。
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