心の声に従って
好きなことを 好きな場所で 好きな時に 好きなだけする
セルフイメージコーチ平元華子です！
ご気分はいかがでしょうか。
今日の都内は、朝は曇りだったのですが、午後から晴れました。都内と言っても東西南北と広いので、エリアによっては、お天気が違う可能性があります。
今朝は、家で何もしたくなくて、心の声に従って、直感に従って、行きたい場所へ行って過ごしました。その前に、今日一日で出したい成果を決めました。決めた上で、家でしたくないという心に従って、直感のままに出かけます。
そうしたら、はかどること！
感謝リスト１０項目も、今日の感謝の魔法の実習の「魔法のお金」も、「私は本当はどうしたい？」という質問への回答も、今日一日のすばらしい成果も、外出先でしました。
そして、動画用の台本作りも。
心の声に従って正解です。
色んな方に愛や優しさのエネルギーをいただきながら、できた気がします。人と関わると自分の思うように接してもらえない経験をすることになりますが、それでも、一人ひとりへ感謝できることを探そうとすれば、みな自分自身を必死に生きているだけであり、尊くて、愛しくて、唯一無二の光の存在であるという風に見えてきます。
自分の魂をより美しくしてくれる経験を与えてくれる出会いです。
だから、今日一日、出会ってくださったすべての方々に心から感謝します。ありがとうございます。
外出先で、感謝ワークと台本作りをして、その後、散歩をして脳の酸欠状態を回復させて、
帰宅してから、人参とバナナの豆乳スムージーを作って飲みました。食事は台本作りと動画撮影を終えた後にする、と決めて。
食事をとってしまうと、脳が働かなくなってしまう可能性があるので、優先順位を考えて食事を後回しにします。
台本作りをしている中で、「ザ・マジック」の本の中にある言葉に助けてもらいました。必要な言葉に、必要な時に出会います。これも潜在意識・神さまの導きですね。
その一部をここで紹介します。
「あなたの気分が今どんな状態であろうとも、感謝をし始めれば、より多くの忍耐、理解、同情、優しさがもたらされ、あなた自身が信じられないほど変わります。」
「人間関係に抱いていたイライラや不平は消えてしまいます。それは相手に心から感謝しているときには、その人を変えたいと思わなくなるからです。
その人のことを批判したり、不満を言ったり、非難したりしません。その人の素晴らしい面に対して感謝することに忙しくなるからです。事実、以前は不満に思っていたことでさえ、見えなくなってしまいます。」
今日の感謝の魔法は【魔法のお金】です。
子どもの頃に無料で与えてもらったすべてのものを思い出して、感謝を書き出しました。本に書いてある内容に沿って、一つ一つ感謝をしました。
それで気がついたのは、この実習は「私は愛されている」ことを知るためのもの、であることです。
実際に書いてみると、自分が愛されていることに気が付きます。家族とも親戚とも昔の近所の人とも、その関わりの中では、楽しいことばかりではなかったですし、むしろ、苦しいことの方が多かった気がしていましたが、
書き出してみると、無料で沢山のお金をいただいてきたことを自覚することができました。そのお金は、愛のエネルギーです。
つまり、私は、愛を受け取っていて「愛を受け取る」ということは「愛されている」ということ。
自分が愛されてきたことを自覚しました。
記憶とは、愛されてきたことよりも苦しかったことをより多く覚えていて、頼りになりません。書き出して初めて、そのことに気が付きます。だから、書き出してよかった・・・。
私は愛されてきたし、今も愛されている、と自覚できたことで、「自分の存在への安心感」を感じることができました。
人間は「自分は愛されている」と感じられたときに、「最高の幸せ」を感じることができます。
そして「自分の存在への安心感」を感じる意識レベルは、デヴィッド・R・ホーキンズ博士の１７段階の意識レベルでいうと、最も高い「悟り」の意識レベルです。
これらが頭に浮かんで、人間が人生の中で手に入れようとしている１番のものは「自分は愛されている」という「自分の存在への安心感」を感じる意識ということを考えていました。
この感謝の魔法の実習を本に書いてある通りに素直に実践すると、その意識を手に入れることができます。
誰でも再現できるように書いてあります。
でも、人ってやらないんです。誰かが側で見守ってあげるとできるのですが・・・小学生のときに、お母さんが料理を作る傍らで、宿題をしていた方には想像しやすいかもしれません。お母さんのような存在がいるとやるのです。
この感謝の魔法の実習も３周目になり「感謝を生き方そのものにする」ことが定着しつつあります。
感謝のお陰で、ものの見方・感じ方が変化してきました。
いつ、どこで、誰がいても、自分の存在への安心感を感じて、リラックスして、気分良く過ごせるようになっています。
私の脳の構造が変わったのです。
これからも毎日、感謝を続けて、自分の存在への安心感を感じられる脳の構造を維持していきます。
あと、今日の気付きとしては、
「何をするにしても人にどう思われるかを気にしない。答えは常に自分の心の中にある。だから、『本当はどうしたい？』と自分自身に質問をする。自分の心の外に答えを探さない。ネガティブな捉え方を手放す。自分に心細い思いをさせない。自分の気分がよくなる解釈をする。私が私の心の安全基地であり、最後の味方である。」
あなたのご気分はいかがでしょうか。
暑い一日となりましたね。
あなたの優しい配慮を思い出します。
あなたとの出会いにより、私は自分の魂を美しく磨き上げるチャンスを何度も与えていただいています。
目の前の人は、過去の自分だったり、私の意識を映し出す鏡です。
あなたと顔を合わせるとき、あなたは私の意識を映し出す鏡です。
だから、あなたに対して、私は感謝だけを、すばらしい面だけを、光だけを見つけたいと考えています。
あなたの目に私はどのように映っていますか？
あなたにとって今日という一日が、感謝と祝福を感じられる一日となりますように。
大好きなあなたへ
愛と感謝を込めて。