こんにちは
メンタル心理
カウンセラーの春木はなこです
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インスタやツイッターなど
SNSを利用している方
多いでしょう
「SNS疲れ」
という言葉も最近聞きます
無理しないで楽しむには
「自分の中の意図」
に気づくこと
気持ちに流されるがまま
SNSへのアップすることを
続けていると
楽しいどころか
しんどくなることも。。。
他人からの評価や
自分の人生を生きること
どちらが大切ですか?
「なんとなく」
でスマホで写真を
取っていませんか?
そのことばかりに
目が行って
今 目の前にあるものを
味わい、楽しめていますか?
楽しめていなければ
意味がない
レンズ越しではなく
自分の五感で今を感じて
今 この瞬間を味わうこと
楽しみましょう♡
流されそうなとき
「ホントに私がやりたいこと?」
とココロに問いかけてみましょう