先日、YURUKU®︎バランスヨガの
スタジオレッスンに体験の方が
いらっしゃいました。
腰痛持ち(ヘルニア)でとても辛そうでした。
バランスヨガは
ただリラックスするだけでもなく
体を引き締めるだけのものでもなく
ポーズを極める為のものでもありません。
体を整える、ニュートラルに戻す
本来の動きができる体にする
に特化したヨガです。
「痛みの出るものは無理にやらなくて大丈夫ですよ」と事前には言いますが
さほど強い動きはありません。
ただ、なんて事のない簡単な動きが
出来なかったり苦しかったりします。
何故できないのか？
骨格のバランスの崩れや
筋肉の緊張、動き方が間違っていても
スムーズに出来なくなります。
痛みを改善していく、というよりも
痛みの元の原因を取り除いていく
というものになります(ヨガだけどね)
🍒🍒
体験でいらした方には
ザックリとした見立てではありますが
「ここがこう変わっていくと、こうなりますよ👍」
と伝えるようにしています。
営業トークでもなく(笑
その方にとって本当に必要な情報と
目指せる方向を案内します。
施設の店長さんから
「こんなに皆さんずっと続けて来られるのは
本当にすごいんですよ！」
と褒めてもらいました(#^.^#)
ほとんどの方が、不調をお持ちで
最初の頃は簡単なものでもヨロヨロ
してましたが、今では立派なものです^ ^
楽に動けるって幸せですよね。
体験の方も入会することとなり
これから良い方向に向かっていけるように
しっかりお手伝いしようと思います。
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◉深谷カルチャー(アリオ深谷1F)
第２・4 火曜日 15:00〜16:00
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◉オンラインレッスン(zoom)
バランスヨガ・チューニングクラス
・50分 全8回 (開始時間は各クラスによる)
・定員 各クラスによる(少人数)
・内容 初心者〜初級程度
・料金 6,600円(税込)
⚫︎土日クラス9:30〜🈵 (4/14〜)
⚫︎土日クラス10:30〜残わずか(4/14〜)
⚫︎日月クラス10:00〜残わずか(4/1〜)
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パーソナルレッスン(1h¥5,500)については