🆕YURUKU®︎バランスヨガ
チューニングクラス
姿勢・歩行改善のYURUKU®︎のメソッドを取り入れたヨガ。故障を防ぎ機能的に心地良く動ける体づくり、心身ともに緩やかに整えていきます。
■担当講師(zoomオンライン)
⚫︎池田みゆき ［土日・日月クラス］
⚫︎香織 講師 ［木曜クラス］
⚫︎Chieno講師［火曜クラス］
・50分 全8回 (開始時間は各クラスによる)
・定員 各クラスによる(少人数)
・内容 初心者〜初級程度
・料金 6,600円(税込)
体を整えたい、美しくなりたいと
一生懸命ヨガやトレーニングをしたのに
体を痛めてしまったことはありませんか？
あるいは、ヨガをしていても
それほど心地良さを感じない。
ポーズを取るのが苦痛だ、、
私も以前は見栄えの良さだけで
ヨガやピラティスを行ってきましたが
膝や腰の痛みが消えることはなく
スタイルもあまり変わらず
いったい何の為に続けているのか？と
将来に不安を抱えたままでした。
ですが
バランスの良い姿勢を身に付け
骨格の配置や筋肉の働き
手腕・脚(足)の動かし方を学び直したことで
膝や腰の痛みがなくなり
思い通りに体を動かせる
ようになったのです。
そしてとっても丈夫になりました^ ^
ここ数年、風邪もひきません。
自分の体とは一生付き合っていくもの
人間の体は動くようにできているもの
身体のしくみを知り
自分でメンテナンスをする
これが当たり前になったら良いなぁ
と思っています。
経験の有無、初心者、ベテランは
関係ありません。
バリバリにトレーニングをしている人にも
受けて欲しいヨガです。ぜひ！
4月スタートにつき予約サイトには
日程が確定したものがアップされています。
《現在募集中のクラス・池田みゆき》
◉日・月曜クラス10:00〜10:50
◉土・日曜クラス 9:30〜10:20
◉土・日曜クラス10:30〜11:20
※今後、香織・Chienoクラスも募集予定
🔻お申込み・日程詳細はこちらから
