こちらのイベントに講師として
参加してきました。
【肩こり・腰痛改善教室】
ご年配の方から、小学生？中学生？の
お子様と一緒の親子参加など、とても
賑やかなレッスンとなりました*\(^o^)/*
肩の痛みも、腰の痛みも
姿勢改善も歩行の改善も
根本改善は結局同じこと。
万国共通なみに同じことを言ってます。
(自分でもくどいなーと思っている)
ですが
イベントなのでそこは分かりやすく^ ^
「今日、これだけは覚えて帰ってほしい」
ポイントを絞ってお伝えしました。
終了後、何人かとお話をしました。
🔸普段からジムやプールで体を動かしている
という男性からは
「やっぱり、ちゃんと理屈がわかるといいね！すごく役にたったよ！」
🔸どこもかしこも痛いという女性は
「一所懸命やたらと動かしていても良くならないはずよね〜」
🔸体が歪んでると自覚のある方は
「私は座り方から気を付けないとダメね>_<」
🔸「呼吸が楽になったわぁ〜」という方も。
肩が開くと呼吸も楽ですね^ ^
講座中も私の話をうなづきながら
皆さま熱心に聞いて下さり
とても有り難かったです。
あ、お話だけでなく
ちゃんと動きましたよ😉
お腹の力がないのかしら？と
腹筋運動しなくても
背中の力が弱ったから？と
背中の筋肉つけなくても
腰痛も肩こりも改善できます✨
年齢関係なく誰でも続けて
できるものを、これからも伝えていきます。
こちらの美里町では
町の方々に楽しく体を動かしてもらいたく
11月から『MISATOクラブ』
としてレッスンをスタートします☆彡
私は火曜日19:15〜20:00担当
他にも楽しそうなレッスンがたくさん❗️
お近くの方は、ぜひ足を運んでみて下さい♪
【お問合せ】美里町教育委員事務局
生涯学習係(コミュニティセンター内)
0495-76-3431
◎バランスヨガ定期レッスンを受けられた方
◎定期レッスン終了予定の方
◎バランスヨガ講師養成の修了者
◎美脚オンラインサロンのご入会者
