昨年11月からスタートした
『姿勢とウォーキング』のクラス
あっという間に4ヶ月が経ちました。
体の変化を加速させる秘訣に書いたとおり
皆さま毎回毎回バージョンアップされ
とても感動しております。
今回はレッスン生のお一人の方の協力のもと
体の変化を紹介させていただきます。
＊＊
M様は既にご自身の努力で
スリムアップを成功されたのですが
たまたま(？)本庄駅の広告をみて
ウォーキング教室に来てくれました。
貼ってて良かったよー
元々スリムな体型でしたが
姿勢の観点からすると少しもったいない。
「きっともっとキレイになるだろうなぁ」
と思っていました。
姿勢バランスを整えていくと
今までの重心や目線や感覚など
全く違ってくるので最初のうちは
ほとんどの方が困惑されます^^;
M様もそうでしたが
格闘しながらも(笑)素直にその感覚を
落とし込まれていきました。
初回は、体が反り上がり
上半身と下半身に歪みも見られましたが
徐々に整い、肩周りやヒップの形も
とても女性らしい姿になったと思いませんか？脚長くなったー
整うとプリティになる♪〜♬
M様には目標もあり
現在もトレーニングをされているので
その相乗効果もあるかと思いますが
「ここで筋肉の位置や動きを教えてもらえるのでトレーニングにも活かせます！」
はい、ぜひそうしてもらいたいです💪
筋肉の位置、動きを理解できると
綺麗な筋肉が作れますし
動きやすくもなります。
私自身、整える→動く→整える→動く
の繰り返しで今に至ります。
長く健康で
美しく女性らしくあるために✨
女性の皆さん(あ、男性もね！)
あきらめないでね〜
ちなみにM様は
私よりお姉さまです♡希望
姿勢＆ウォーキング教室は
本庄(本庄駅)と深谷(アリオ内)で
行っています。
詳細はInstagramまたはお問合せから☆
★3/5無料ヨガLIVEやります！
