2/25(土)・3/5(日)・3/18(土)
3/25(土)・4/2(日)・4/16(日)
4/22(土)・4/30(日)
⚫︎日程はどちらも同じです
⚫︎振り替えレッスンはありません
⚫︎内容は基本的には同じですが、参加者により若干異なります
■はじめの一歩ヨガとは
⚫︎ヨガに興味があるがいったい何から始めれば良いのか分からない
⚫︎体は硬いし、運動苦手だし、、周りと同じようにできるか不安
⚫︎体の痛みや歪みをゆっくり整えたい
⚫︎集中する時間、向き合う時間を持ちたい
「とにかく一歩踏み出したい！」
という方と一緒に進んでいくヨガクラスです。
こんな感じでやってます
YURUKU®︎バランスヨガは
ポーズの習得が目的ではなく
筋肉や関節に負担をかけることなく
心地よい体の動かし方を身に付けていく
オリジナルメソッドのヨガです。
骨格に合わせて動かすことで
姿勢バランスが整い、体の柔らかさや
体幹部の安定、スムーズな動き、呼吸…
人間が本来持っている機能を呼び戻します
人の体はそれぞれ
骨格や動きのクセも色々です。
一人ひとりに丁寧に向き合うため
バランスヨガは少人数でレッスンを行っています。
(世界一はあながち嘘じゃない^ ^)
3つのクラスがあります
嬉しいことにリピーターも多く
ご家庭の事情などで一度お休みしてた方も
再び受けに来てくださいます。
その反面、募集後すぐ定員に達してしまい
「入れませんでしたー😢」という声も。
1クラスの人数を増やすのは簡単ですが
それでは全員と向き合う割合が減ってしまいます。
それは嫌なんですね。
今のままでは将来が不安
ずっと不調を抱えたままなのか？
もっと楽しみたいことがある！
将来の漠然とした不安を
希望の言葉だけでなく
しっかり体で受け取って欲しいのです😊
という私の全身全力応援により
もう1クラス増やすことにしました。
もうすでに残席少なくなりましたが
よし！私もやってみよう！とピンときたら
ぜひ一緒に進みましょう(^o^)/
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