新年最初の
バランスヨガ レベルUPクラス
新年なので
抱負や今思っていること
改善していきたいことなど伺いました。
「一つの事に執着すると全体が見えなくなる。全身の心地良さを感じられるように・・・」
言葉少し違いますが、すみません
その言葉に頷く方も。
その流れで、お一人の方が
"バランス" についてお話しされました。
「”バランスヨガ” だけれども、体のバランスという意味だけではなくて、色々な意味を含むのかな…と思いました」
この言葉を聞いて驚きました。
実は『YURUKUバランスヨガ』の
『バランス』は多くの意味を含むのです。
でも、これは受けて下さる方に
わざわざ言いません。
たまに言ってると思う(笑)
共有するのは
インストラクター養成の時のみ
教本には載せてませんが
心に留めておいて欲しいので
一番最初に話します。
彩雲が見れました。
太陽の光が雲に反射して🌈に見える現象
これが見えると良い事あるらしいよ
姿勢としての体のバランス
心と体のバランス
思考のバランス
毎日の暮らしの中で
対人関係(親子、夫婦、友人)・・・
たくさんありますよね。
『ヨガ』というツールを使って
＊今自分に起こっていこと
＊上手くいく事、いかない事
＊考えること
＊たまには何も考えない(*´-`)
自分の体を上手く扱えるようになると
心の扱い方も自然と上手になります。
別にヨガをしているからって
心穏やかな丸い人にならなくて
いいんですよ😊 私は全然丸くない
人それぞれの考え方のや
客観的に物事を捉えられる
視野が広がったら良いなぁと思ってます。
これは指導者としても大切なこと。
イントラさん忘れないでねー
今回は
バランスヨガを続けてくれている方から
この言葉を聞けて嬉しくなりました☺️
↑皆んな知っちゃったから
インストラクターになってね！
と言いました(≧∀≦)
指導者養成を受けた方のお話し
