YURUKU®︎公認インストラクター
フィットネスインストラクター
池田みゆき です
YURUKUヨガ
３月１７日(日)
◉東京 田園調布スタジオ
•基礎編 税込5,400円
15:00〜16:30
•応用編 税込5,400円
17:00〜18:30
•基礎&応用セット受講
15:00〜18:30 (休息あり)
割引価格 税込7,560円
※両方学べるセット受講をおすすめします
★詳細・お申し込みは → こちらから
★大阪開催のご感想
★東京開催の様子
こちらからお読みください
お待たせ致しました！
YURUKUヨガ 東京開催のお知らせです‼︎
◆YURUKUヨガとは◆
姿勢(座位、立位)やバランス、呼吸など
YURUKU®︎でお伝えしていることをベースに
行うヨガのクラスです。
※YURUKUの基礎講座(入門・認定)を受講済みの方のみ受講できます
美容、健康の為にヨガを始められる方がたくさんいます。
深い呼吸とゆっくりととるポーズは
ヨガの魅力でもありますが
その一方で
"やり続けるうちに徐々に苦痛を感じる"
と言った声も多く聞きます。
「体が硬くて痛いけれど、ずっと続けていればいつか柔らかくなって綺麗なポーズがとれるようになる」
と、一生懸命取りくんでいても
無理な体の使い方によって
けがや故障を繰り返してしまう
というのも事実です。
負担のかからない体の使い方は
故障をしない体の使い方でもあります。
ヨガが好きでこれからも長く続けたい
これからヨガを始めようと思っている
体を壊さないヨガがやりたい
もっと自由に体が扱えるようになりたい…
安全に取りくめるヨガをお伝えいたします
★基礎編はこちらを基礎編
★応用編はこちらを応用編
やる度に内容も少しずつ変わっておりますので、ぜひ何回でも受けてみて下さい^ ^
経験者、未経験者は問いません。
少人数で行なっております(定員7名)ので
お申込みはお早めにお願い致します。
皆様のご参加をお待ちしておりますm(_ _)m
ご質問・メッセージはお問合せをご利用下さい