1人1人の能力や技術を高めていくためにはどのようにしていくことが良いのか？こうすれば良いんです！というようにスポーツは一筋縄でいけません。
テニスに必要なスキルは山ほどありますが、大きくまとめると
1.バランス
2.リズム
3.タイミング
の3つの要素で成り立っております。私の考えとして
バランスが土台でありそのバランスの中で構え→スプリットステップ→テイクバック…の動作がリズム良く行われそして、その最中にタイミングのコントロールをしていけると考えています。
バランスの土台が崩れてしまえばリズムが崩れタイミングが合わなくなりミスを誘発する可能性が高いことから私の開講するレッスンではバランス能力を高めていくことをベースとし個々にアドバイスさせていただいております。
バランスの土台を安定させていく上で
地面の踏み方はプライオリティーが高い
と考えております。
地面の踏み方の記事については下記の記事をご覧ください↓
「地面の踏み方について」
そして、精神面ではテニスというスポーツを能動的に伸ばしていけるようセルフコントロールをしていくことです。
セルフコントロールをしていける方は計画的、効率的で且つ冷静にことを俯瞰して観ることができるような言動と行動ができていることです。
そのセルフコントロールの仕方もトレーニング次第では行えるようになっていきます。
上記の3つの要素を高めることを意識するのとで着実に上達できるスポーツです。
本日の投稿は以上です。
それでは！
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