おはようございます😃
コーチの花木です。
テニスって本当に難しいスポートだとのつくづく思います。
昨日よかったと思う事が、今日は難しく感じたり。また昨日難しく感じたことが今日は良く感じたりと…。
様々な要因、原因があると考えます。
その良し悪しの緩急の振れ幅を小さくしていくことが大事で、その振れ幅を小さくしていくためには
「集中力」
という観点が大事かと考えます。
集中力とは、ある一点に対して注意を向けている時間が長いとき。
その一点以外の要因には気にならずにプレーしていることが、より高い集中力で行えていると考えます。
その集中力が落ちてきたなと考えたらこちらの記事をご参考ください↓
それでは(●´ー｀●)
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