⚫︎ 練習の習慣をつけるために
こんにちは
横浜市金沢区はないろおんぷピアノ教室
講師のてるいかなこです。
毎回、毎日練習してね♡と言っている私。
最近、プライベートでヨガを始めました。
毎朝、決まった時間に起きて、zoom で参加をします。
この習慣付けが本当に難しい。
目覚ましかけているのに、あと5分…あと5分…
気づくと、終わってる…
そんな日が続きました。
ヨガは、やったことのない私にとって、とても大変！
気持ちいいというより、きつい…
でもある時、３日連続で出席してみたんです。
そしたら、一つ一つの動きが少しずつできるようになって、気持ちよく感じられます。
これって、ピアノの練習と同じじゃん！
それに気づいてから、毎日出られるように。
1週間頑張ったら、自然と目が覚めるようになりました。
日に日にできることが増えることで、身体が気持ちよくストレッチされます。
今まで、生徒さんに練習を習慣化させて欲しいと言っていましたが、
練習を毎日することで得られる効果を、感じられると、毎日やろう！
と思えるのだなと身をもって再確認しました。忘れかけてた！
なかなか難しい方は。
まずは３日！
頑張ってみてください♡
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