本来の自分を開花させ 在るべき姿で幸せにシフトする
心理カウンセリング・セラピー＆チャネリーディングを沖縄・福岡でしています。
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だから今の私みたいに、旦那さんが長らく家を空けてることで『寂しいな』って感じること。
それも当たり前なんです。
今起こってる出来事に対して、わき上がってくる感情がある。
それは人の心が正常に機能してたら、とってもとっても当然のこと。
心理セラピーってさぁ、ねっとりしたイヤな気持ちを感じたり
寂しさに耐えきれなくなったり
不安がいっぱいで、どーしようもなくなったり
イライラすること、モヤモヤすること。
そんな不快な気持ちを消化して、スッキリすることって可能なんだよね。
ただし、それは
その気持ちの本当の原因が、過去のどこかにあって
過去から持ち越してる『未完了の感情』が
今起こってる出来事から湧き上がってくる『自然な感情』に拍車をかける。
火に油が注がれてる。
過剰に反応してる。
そんなことに対しては有効なの。
『寂しがり屋の私』の例で言うと、昔の私は
彼と長らく会えなかったり
彼の愛情が感じられないような気がして寂しくなってくると
自分が捨てられたような気持ちになったり
孤独や不安でいっぱいになって
寂しい気持ちに耐えきれなくなって
どこか温もりを求めて浮気したり
家に一人がイヤだから友達と遊びまくって、飲み歩いたり
やけ酒、やけ食いしたり
ストレス発散と称して、買い物しまくったり
そーゆー気持ちになることそのものや
そんな気持ちにさせられる関係自体がイヤになって、「もういいよ」って別れたりしてました。
さっさと次の人にいこ～ってね。
けどさ、次の人が出来ても、また寂しくなることはあって
その度に私は、浮気したり、お酒や過食で誤魔化したりってことを繰り返してました。
（その原因についてはこのメールセミナーで書いてるので今は省きますね）
子供の頃にあったことが原因で私は、『寂しい気持ち』のコップに水が満タンになってたんです。
それが未完了の感情と言われるもの。
だから彼との出来事を通して、『今の自然な感情の寂しい』の雫が注がれると
コップから水がバシャバシャと溢れて、暴発しちゃってたんです。
普段は表面張力ギリギリのとこでキープしてるけど
少しの刺激でこぼれちゃう。
過剰反応ってそんな感じ。
だからね、そーゆー自分は変えていきたいな。
浮気とかしないで、一人の人とじっくりと愛を育んで、パートナーシップを深めたいなって思って心理セラピーで取り組んで行った結果。
溢れんばかりに溜まった『寂しいのお水』は消化されていきました。
だから今、旦那さんの出張が長くてそばにいれない日が続いて
『寂しいなぁ。。。』って感じても
温もりを求めて浮気するなんてことは起こらないし
不安や孤独感がいっぱいになって、居てもたってもいられなくなったり
ヤバいくらいのやけ酒や、やけ食いや、買い物しまくって散財する、、、
なんてことにはならなくなりました。
ちょっぴり食べ過ぎちゃうってのはまだあるし、ふてくされたりもするけど
それでも寂しさを、持て余したり
誤魔化したりするんでなく、受け止められるようにはなってきてるんです。
私にとっての心理セラピーってね、
もう二度と寂しい気持ちを感じないようにするためのものじゃなくて
たとえ寂しいことがあったとしても、浮気とかしない自分になるためのものだったの。
それと同じで、どんな気持ちもそう。
今起こってることに対して、感じてる自然な気持ちを感じないようにすることは出来なくて
それがたとえ、自分には不快だと感じる気持ちだとしても。
幸せとか、喜びとか、楽しみとか感謝とか。
そんなHappyな気持ちだけしか感じないようにって人は出来てないから。
悲しみも、不安や恐れも、怒りやイラ立ちや寂しさも
それら全部、生きてく上で必要だからある感情なの。
だからそーゆー気持ち、一つ一つを
しっかり受け止められるような人になると
本当の意味で『心が強い人』になっていくよね。
私もまだまだなので、受け止められるようになってくね。
あなたのもっと身近に、このようなセラピーを置いてもらえたら嬉しいです♪
それでは、またブログでお逢いしましょ。
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