沖縄・福岡 心理カウンセリング 生きづらさを手放し望む人生を叶える方法

沖縄・福岡で心理カウンセリング、セラピー、最新の心理療法を取り入れて罪悪感や漠然とした不安、生きづらさの悩み問題解決をしています。
なんだか生きづらい、うつっぽい、恋愛が上手くいかないと悩み中の方のセラピーを得意としています。


テーマ:
悩みの渦にのまれ続けることも、抜け出すことも
どちらも自分で『選ぶ』ことができる
 
 
こんにちは♪ 谷口教子(のりこ)です。

 

沖縄と福岡で 孤独感・罪悪感などの生きづらさを手放し

幸せになるための心理カウンセリング・セラピーをしています。

 

 

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今朝の夢は大好きなleccaと対談する夢でした♪

 

 

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このTシャツのアーティストね☆

 

 

「いつもブログ読んでるよ♪」と言ってもらえ 喜ぶ私。

そんな夢。

 

これ、完全に願望だよね?(笑)

 

 

けどね、昔はアーティストって

自分とはかけ離れた遠い存在だと感じてたけど

最近は(とゆーか今のleccaは)、なぜかとっても近くに感じる。

 

繋がってる感覚とゆーか

私の声が届いてる。 そんな感覚があります。

 

 

 

ライブの時、私の言ったことに反応して返してくれたからかな?

地方などの狭い箱は、距離感が近いから好きWハート

 

そして私も。

クライアントさんにとって、近い存在でありたい。

そんな風に思っています。

 

 

 * * *

 

 

セラピーを受ける方には2通りの方がいます。

 

 

『心理セラピー』という可能性を発見して

スグに受けることを決める人。

 

可能性を感じつつも、受けることをためらい

ゆっくり時間をかけてから決める人。

 

 

 

私は後者でした。

 

セラピーを受けたら、ラクになれるんだ。

そんな期待を抱きつつも

飛び込む勇気がなかなか出なくて、先延ばしにしてました。

(今はそこまで苦しくないからいいかって思ったりね・・・)

 

 

受ける覚悟が決まったのは

知ってから、1年くらいは経ってたように思います。

 

 

 

今日のクライアントさんが

私のことを知ったのは3年くらい前。

 

 

そこからWSに参加してくれたりして

関係が深まっていき、この1年くらいかな?

 

個人セッションでも、関わるようになりました。

 

 

 

セラピーを受ける前は、どんな風に感じてたか。

それを教えてくれたので、ご紹介しますね。

 

 

 

セラピーを受ける前は
自分の心の内側を他人にさらけだすようなことは

恥ずかしいような、見苦しいような気がしていました。

 


生きているのが辛いとか、生きていることの罪悪感

私はいないほうがいいというような思いは

他人には見せてはいけない気がしていました。

 


また、他人に話したりしたところで、深い悩みは、解決出来そうにないという思いがありました。

 

 

 

でも、他人にどう見られるか異常に気になり苦しむ思い癖を少しでも軽くしたい気持ちもありましたし


私の周りの人(家族)のために

もう少し前向きに生きれるようになりたい気持ちがありました。

(セラピーを受け始めた今は、自分のために変わりたい気持ちが強くなりました。)

 


これから先も、死ぬまで、生きづらさばかり抱えて生きていくのは

嫌だと思い、セラピーを受けることを決めました。

 

 

 

セラピーを受けて少しづつ見えてきたものは。変わってきたことは。


私は自分で作り出した世界(自分を責めつづけたり)にいるのが

何故か安心なのだと

その世界から外に出るのが怖いのだと気づきました。

 

 


それから、少し自分のことを好きになってきました。

 

 

 

他にも以前より、細かいことが気にならなくなりました。

 

嫌なことがあると、以前はどっぷりそこにつかっていましたが

最近はそこにつかっている時間が、短くなりました。

(悲劇のヒロイン) (考えてもしょうがないことを考え続ける) (過去に遡って嫌なことを掘り起こしたり。)

 

 

セラピー途中の私なので。

セラピーを受けることが正解かどうか、

本当に望む自分に変われるのか正直まだわかりません。

 

 


でもセラピーで失敗しても、セラピーが合わなかったとしても、

行動しない(受けない)よりは、ましなのかもしれないと思っています。

 

 

セラピーを通して、色んな気づきがありますよね。

それは自分の無意識としっかり向き合えるから。

 

 

 

人生で『正しい道』なんか存在しないんですよね。

 

他の人が通ってて、そこが正しいように見えても

自分にとっては違ったなんていっぱいある。

 

 

 

私なんて、めちゃ遠回りしたり、紆余曲折したり、散々よ?(笑)

無駄と思えるようなこと、いっぱいしてきたけど

それもやっぱり無駄じゃなかったんだよね。。。

 

 

 

彼女が言うように、行動しないよりはマシなんですよね。

恐がって、うずくまってるだけじゃ、何も変わらないから。

 

 

後悔は、やってしまったことよりも

やらなかったことの方が強く残るって知ってた?

 

 

 

あっ、、、

また脱線し始めた(笑)

 

 

 

要するに、あれだね。

 

動かなきゃ、何も変わらないままだし

自分が選んだ道を正解にしてくってことできる。

 

その力を、みんな持ってるから。

 

 

 

動き出すタイミングも、自分で決めて良い♪

 

 
 
それではまた、ブログでお逢いしましょう。
 
 

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カウンセリング後、悩みを解決するための
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別の角度から眺めたり、距離を変えてみるだけで
見えてなかったものが見えてくる。
 
 
 
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今日は比較的お天気な沖縄。

 

気分転換に午前中はカイトと公園へお散歩してきましてん♪

 

 

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初回カウンセリングを受けられてから

 

悩みを解決するために、初めて心理セラピーを受ける。

 

それってけっこうドキドキするし

不安になるし、勇気のいること。

 

 

 

悩みを解決するって

人生を変えてくことに繋がるから

期待と不安が入り混じるのは当然ですよね。

 

今まで蓋をしてたパンドラの箱 開けちゃうかもしれないし。

 

 

 

すでに数回セラピーを受けているクライアントさんが

初めて受けた後の心境をこんな風に語ってくれてました。

 

 

 

初めてのセラピー後しばらくは、悲しいとか、苦しいとか感じると

身体にまで反応があるのが不思議でした。

 

 

今まで全然、感情って感じてなかったんだなぁ。

とゆーか、全て我慢して抑え込んでたんだと実感しました。

 

 

 

「こんなにも我慢してたんだ。 こんなに、溜まってたんだ」

そう思ったら、しっかりと味わうことができて

自然に落ち着いていきました。

 

セラピーの後に、「もしかしたらしばらくは、我慢してた感情が出てくるかも」って教えてくれてたので

慌てずに対処できたのもあります。

 

 

 

それと同時に、今まで見えてなかったものが いっぱい見えてきました。

谷口さんが、「感情は色々なことを教えてくれる」と話してた意味が分かります。

 

 

 

親の価値観を取り込み過ぎて、それを無条件に受け入れ

その価値観が当たり前になってた自分。

 

そこから一歩引いて見れるようになったり

そのまま受け入れなくても良いんだと思えたり

自分を苦しめていた価値観や思い込みに気づけたり。

 

 

 

これからセラピーでその一つ一つを解放していくのが楽しみです。

 

 

 

感じることは痛みを伴ったり

弱い自分を見せつけられたりすることもあります。

 

それらを避けたいがゆえに

みんな自分の気持ち我慢したり

ないことにしたり、強がったりしちゃう。

 

 

 

最初の内はそれで何とかしのげるけど

徐々にそーはいかなくなってくる。

我慢して抑え込んだ感情が化膿してくる。

 

 

 

感情のデトックスはとても大切なこと。

感じることは悪いことでもない。

弱いことでもない。

 

自然なこと。

 

 

 

自分の気持ちを受けとめ、味わえる人ほど

強く しなやかで 優しい人になっていく。

 

 

 

 

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そうだワン♪
 
 
 
それではまた、ブログでお逢いしましょう。
 
 

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あれ?

なんか景色が明るく感じる♪

 

 

 

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先日初めて 『心理セラピー』を受けられたクライアントさんが

「景色が明るく感じます」と語ってくれました。

 

 
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そうなんですよ!!
 
それ、セラピーを受けた多くの方が経験されるんです。
 
 
 
自分の気持ちをいっぱい、いっぱい我慢し続けていると
心がどんよりするだけでなく
実は目に見える景色も、どんより曇り空みたいに見えちゃうんですよね。。。
 
 
 
感情を解き放ち、心が清々しい気持ちで満たされると
身体は軽くなって、自分の世界もクリアになり
今までよりも、よりハッキリした彩が映し出されるんです☆
 
 
 
まるで、ピカーーーンって光が差すように
 
 
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実際に、眼の開きもパッチリとしてるんですよ♪

 

 

 

あと初めて受けた方に多い感想は

「その日はぐっすり眠れました」 です。

 

 

 

そうなんですよ。そうなんですよーーー!!

 

セラピーってね、普段は使っていない心の筋肉を使うので

地味に疲れるんですよねチュー

 

 

 

我慢してカチコチに固めてた部分をほぐす感じで

さらに流れも促すから、デトックス効果満載なんです。

 

 

 

だから本当は、セラピー後はゆっくり過ごされるのがおススメ♪

 

 

 

思ってた以上に、気持ちを溜め込んでいたこと

その他、色んなものを溜め込んでたことに気づく。

(セラピー後に、色々気づきもあるし)

 

 

 

そんなことも実感できるのが心理セラピーでもありますね。

 

 

それでは、また~

 

 

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4月11日(火) 福岡・個人セッション

15:30~、17:00~

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余りにもツラいことだと、許容量を超えてしまいそのツラさを麻痺させるもの。

それが私たちの心の自己防衛反応なんです。

 

 

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大切な家族との永遠の別れ。

 

それはとても心が痛む出来事です。

 

 

 

死は誰にでも訪れるものだけど

その時、残されたものの中には深い悲しみだけでなく

 

無力感や、行き場のない怒り、不安、などさまざまな気持ちが襲いかかります。

 

 

 

一瞬にして湧き上がってくることもあれば

時間の経過とともにジワジワと、小出しにきたり

ときに実感が伴わず、よく分からない感じもしたり・・・

 

その流れやプロセスは人によって色々です。

 

 

 

『大切な存在の死がもたらす痛み』はとても大きすぎて

あまりのショックに、感覚がフリーズしたままで日々の生活を送る。

 

そんな方って意外に多いんです。

(死別だけでなく、離婚や破局。ペットを亡くされた場合も同じです。)

 

 

 

定期的に受けてくれてるクライアントさんが

近況報告も兼ねたカウンセリングの中で、数か月前にお母さんを亡くされたことを伝えてくれました。

 

 

 

その日セラピーで扱ったのは、お母さん事とは関係がない内容でしたが、それからまた数か月後。

やる気がなく、沈みがちの日々だというのを話されていました。

 

 

 

なので私は『お母さんを失った痛みが大きすぎて、一人ではまだ消化できずにいて

それがやる気のなさの原因になっているのではないか』と思い

 

「お母さんの【死】と向き合ってみませんか?」とご提案しました。

 

 

 

誤解のないように言いますが、クライアントさんはお母さんの死と向き合わず、避けていたわけではありません。

もう一度、セラピーの中で向き合うことができたら、より深く受け止めることができ

そこからしっかりと前に進め、やる気や活力を取り戻せるのではという判断でした。

 

 

 

そんなクライアントさんから、しばらくしてメールを頂きました。

 

 

 

前回のセラピー後、今は落ち込みなどがなくなり

やる気や楽しい気持ちが出てきています。

 

 

セラピーを受ける前までは、お母さんのことは悲しい気持ちでいっぱいで

思い出そうとすると苦しくなっていました。

 

 

それに悲しみはあっても一応生活はできてたし、自分では落ち込み・やる気のなさの原因が分からなかったので、お母さんのことは関係ないと思っていました。

 

 

でも、セラピーを受けて、お母さんに対しての色々な感情に気づいたり

その感情と向き合うことを避けていたことに気づきました。

 

 

自分の中に押し込めてた気持ちと向き合うことができたし、

1人では感情に気づくことも、向き合うことも出来ずにいたと思うのでセラピーを受けに行って良かったです。

 

 

今でも悲しさはあるのですが、その気持ちを避けないでちゃんと向き合い、寄り添ってあげることができています。

 

 

それと少し話は変わりますが、他にも気持ちの変化がありました。

 

 

セラピー後、前向きになれてるからか

『恐い』と思うことに対して、今まで避けてばかりいましたが

「恐いけど、失敗してもいいからやってみようかな?」という気持ちが出てきています。

 

と言っても、まだまだ逃げようとすることの方が多いのですが・・・(^_^;)

 

 

でも恐くても少しづつ行動に移していきたいなと思っています。

 

 

 

いかがでしょうか?

 

 

大切な存在との、永遠の別れがもたらす痛み。

その気持ち、しっかり受け止めると

たとえ傷跡は残ったとしても、痛みは癒え、前に進む力をくれるんです。

 

 

 

セラピーって優しいな。

そう感じる出来事でした。

 

 

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☆ 3月12日(日) 福岡・個人セッション募集中

11時半~、13時~、14時半~、16時~

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あなたは魔女っ娘 メグちゃん世代?

それとも、サリーちゃん世代?

 

私はサリーちゃん世代の37歳。

 

 

 

こんにちは♪ 谷口教子(のりこ)です。

 

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先週末は沖縄で『未来を創る☆マジカルオイル』WSでした。

(福岡平日や、唐津はまだまだ募集中です)

 

 

 

内容はね自分の夢と なぜそれを叶えたいかを明確にしてから

願い・意図したことをサポートしてくれる数秘のシンボルや、ハーブ

自分の想いのエネルギーをボトルに入れて、自分だけの魔法のオイルを作っていくんです♪

 

 

 

魔女気分も味わえて、志す方向へと後押しも加わるし

ワクワクしながら、めっちゃ楽しめるWSなんです☆

 

 

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参加者さんの感想をシェアしますね

 

 

 

☆ 目標達成するためのゴールを、段階を踏みながらステップUPしていきたいとなと思いました。

 

焦っているのに気づいたり、目標が高くて自分にはムリかもっていう思いとか

ブレブレだったのが、少しづつ進んでも良いんだと思えたのが良かったです。

 

グラウディングとセンタリングが面白かったです。

 

今日もありがとうございました。すごく楽しかったです。

ハーブに自分の想いや願いを込めて作れるので、セラピーとはまた違って進む力になれそうです。(セラピーは癒される~って感じなので)

 

このWSは『自分の背中を押してくれるWS』です。

 

今は頑張り時だって気づきました。 またよろしくお願いします。

 

 

☆ 数か月前と今で、すでにすごく変化してることに気づけました♪

今もう幸せで、もっと地球で体験しようと思ってたことを

どんどん体験するために、ブレーキ外しに来たんだなと思いました。

 

エネルギーの△と▽の話が、すごく分かりやすくて良かったです。

常に△か▽かを意識していきたいです。

 

オイル作り楽しかったー!!

新しいオイルも作りに来れたら嬉しいです♪

 

 

☆ グラウディングとセンタリングのやり方が面白かったです。

メタアウトカムまでイメージしてから、ステップUPしていきたいと思いました。

 

ワクワクしながら作って、楽しかったです。

なりたい自分をイメージしながら、取り入れていきたいです。

 

このWSは『なりたい自分を叶えるためのサポートWS』です。

 

 

☆ マジカルオイル3回受講して、目標に向かい達成しつつあるというか

少しづつ変化してることに気づきました。

 

自分のクセやこだわり、手放した方が良いものに気づきました。

オイル作りに入ると、とてもワクワクして楽しくなりました。

 

このWSは『自分自身を知るWS』です。

 

日常の中で少しづつ、良い方向に変化しています。

一方であぁーまだまだここが気になるなどもあります。

少しづつ成長していけたらと思います。

 

これからも、色々講座楽しみにしています♪

 

 

 

みなさん、ご参加ありがとうございます。

 

 

夢を現実に引き寄せたり

目標へと到達するとき、ただそれを我武者羅に追いかけるだけじゃ

正直、気持ちがついてこない時だってあるんですよね。

(もしかしたら、そーゆー人もいるかもだけどね)

 

 

 

私は無理。

 

 

一生懸命頑張っていても

心折れそうになったり、くじけたり、諦めそうになることいっぱいある。

 

だから、そんな時はこうするといいよ。

ココに戻るといいんだよ。

この想い、忘れないでね♪

 

 

 

私なりに、諦めかけた時に諦めないでいられたポイントを

いっぱいいっぱい、今回はお伝えしました!!

(コレがあったから、私は諦めない粘り強さを獲得できたんです)

 

 

次回は福岡。

どんな会になるんだろ~。

 

 

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凹んで、ずーーーんって落ちてるとき
これでもかってくらい、自分で『落ち込むネタ探し』しちゃうんだよね。
 
そこから解放されるだけで、心は自然に軽くなる♪
 
 
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☆ 繋がるお茶会 Vol 3  1/22(日)福岡 

 

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昨夜は最近仲良しのお友達☆

カメラマンの芝田早織さんとご飯してきましてん ^ ^

 

 
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早織さんはマタニティーフォトやファミリーフォトを専門にしてて

とても柔らかな、優しい写真を撮られてますよ♪

 

興味のある方はこちらをどうぞ→

 

 

 

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お野菜いっぱい食べれたし、また健康になれたかな?(笑)
(それ以上に、お肉もいっぱい食べたけど・・・)
 
 
『アイデンティティ』について、ペットについて
歳の差夫婦関係について などなど。
 
女子的会話は尽きませぬ。
 
 
 
楽しい時間を過ごせて、ご機嫌な谷口でございます。
 
 
 
継続でセラピーを受けられるクライアントさん。
前回のセラピー後の様子をお聞きしたら かなり調子良く過ごされてたご様子。
 
 
 
今までは落ち込み始めたら、モヤモヤに覆われて
そこから本格的に落ちていく感じだったそう。
 
 
 
だけども今回は、落ち込み始めに気づいたけども
そこに捉われることなく、自然に回復していったんだそうです。
 
 
ちゃんと地に足がついてる実感があり
モヤモヤがすぐに晴れて、落ち込むネタ探ししてないことに気づいたと話してくれました♪
 
 
たった1回のセラピーで、ココまで変化を実感される
彼女の感性の鋭さが素敵だなぁ~。。。
 
 
 
今後の課題は、人を気にし過ぎるのを改善していくことだそうですょ♪
 
 
 
心理セラピーは自分らしい幸せな人生にしていくために活用できます。
あなたはこれからの人生 『どんな自分』で生きていきたいですか?
 
 
それでは、また。
 

 

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【今後のワークショップ予定】

 

☆繋がるお茶会 Vol 3 1/22(日)福岡

☆未来を創る☆マジカルオイル

   【沖縄】 1/29(日)残席3 2/2(木)

   【福岡】 2/4(土)残席1 2/6(月)

   【唐津】 2/5(日)残席わずか

☆沖縄初・最先端の子育て発達心理講座 講師:宮崎久美子さん 3/5(日)沖縄

☆沖縄本島!やんばるを巡る旅【モニター募集】 ネイチャーガイド:人見道夫さん 3/25.26(土・日)沖縄

 

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ワクワク、楽しみながら行きたい未来へと足を進める。

それだけで未来はグッと近づく気がするよね♪ 



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☆ なりたい「私」が叶える生き方  1/14(土)福岡 残席3

☆ 繋がるお茶会 Vol 3  1/22(日)福岡 

 

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今日からまた福岡。

お昼には博多で、今日沖縄に帰る主人と待ち合わせしてランチデートです♡




なりたい自分や、叶えたい夢、目標。

2017年、新しい年になったからこそ 改めて見直した方もいますか?



叶えるのに大切なのは、ワクワク楽しみながら進むこと。



叶った時の達成感や、喜びって

その道に向かってる一連の流れで考えると、実は一瞬なんですよね。



つまり、向かう道のりの方が滞在時間は長いんです。



ならば、その道中を楽しみながら進んで行くのが良いと思わない?



楽しみながら進めるためのツールとしてもマジカルオイルは使えるんですょ☆



参加者さんの感想も参考にどうぞ。


 

ウキウキと、楽しみながら進んでたら、あっという間に時間過ぎちゃう♪

なんてゆーのは、みんな子供の頃から体験済みですよね。

 

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☆なりたい「私」が叶える生き方 1/14(土)福岡 残席3 

☆繋がるお茶会 Vol 3 1/22(日)福岡

☆未来を創る☆マジカルオイル 1/29(日)沖縄・残席3 2/4(土)福岡・残席2 2/5(日)唐津

☆子育て・心理講座 講師:宮崎久美子さん 3/5(日)沖縄

 

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欲しかったものや、必要なものが 実は全て手の中にあった☆
それに気づけると、大きなゆとりからの行動に変わっていくかも。。。
 
 
こんにちは♪ 谷口教子(のりこ)です。
 
沖縄と福岡で 孤独感や生きづらさを手放し
人と繋がる安心感を手に 幸せなる心理カウンセリング・セラピーをしています。
 
 

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☆ なりたい「私」が叶える生き方  1/14(土)福岡 残席3

☆ 繋がるお茶会 Vol3  1/22(日)福岡

 

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昨年末、沖縄で【なりたい”私”が叶える生き方】WSを開催しました。
 
 
 
・2017年をどんな年にしていきたいか。
・人生の岐路に立ってて、今後の方向性に迷いがある。
・漠然としてた将来像の輪郭をはっきりしたい
 
そう感じてる方にはピッタリの内容のWSだったんです。
 
 
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自分の人生のテーマに確信が持てた方

本当に必要なものはシンプルだったと気づき、忘れかけていた自分に出会えた方

モヤモヤが晴れて、スッキリした方

 

などなど、沢山の自己発見や、自己探求ができた時間だったのかな?と思います。

 

 

頂いた感想の一部をこちらでもシェアしますね♪

 

後もこのWSは不定期で開催してく予定ですので、ぜひ参考にしてください♪

 

 

 

☆ 私に人生のテーマは、今日のWSでも変わらないってことに気づきました。

過去に受けた講座やWSで知っている学んだことが、自分の中に落ちているのが分かった。

意識してそれをやろう!! ではなく、自然に自分の中から満たされてこぼれた分を相手に与えようと思いました。

 

私だけでなく、私と関わる人がどうなるか。どんな人生を過ごすか。

そこまで考えたことがなかったから新鮮でした。

 

 

このWSは自分の使命とか生き方を知る講座で、とても良かったです。

 

セッションを受けてたお陰もあると思うけど

関わる相手に幸せになって欲しいと 心から思えたし、それをこのWSで再確認できました

 

 

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WSの様子♪

 

 

☆ 結局、旦那に対する不満は自分自身だったのかもしれないと気づきました。

 

みんなそれぞれに悩みがあり、私だけじゃないんだなって思えてそれだけでスッキリできた。

 

改めて、旦那や子供たちに対して感謝の気持ちが大きくなったので

それを原点として自分も向上心を持ち続けていたい。

 

このWSは自分の人生を見つめなおすキッカケになって

人生の分岐点になるかと思うくらいモヤモヤが晴れました。

 

 

教子さんはすごくゆったりとした感じでお話をしてくれるので

こちらの緊張もほぐれ、話しやすかったです。

 

 

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☆ 自分がどんな人生を歩みたいのか、よくわからないと思ってたけど

実はちゃんとあるんだということに気づきました。

 

自分だけだとどうしても思いつくこととか少なくなってしまいますが

みなさんの話も聞けて、気づくことが沢山ありました。

 

まずはちょっとした『できること』から始めていきたいです。

今日も沢山気づくことがありました。

いつもありがとうございます!!

 

 

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☆ 自分の在り方、接し方が関わる人すべてに影響・波及する

自分の内面を深めることが、周りの人の幸せにも繋がると気づきました。

 

関わる相手にこうあって欲しいと思ってることは、自分が自分に求めてること。

そんなに多くのこと(学びなど)しなくても、すでに手にしてることもたくさんなんだと思いました。

 

ありがとうございました。

新年を迎える前に新しい人生の土台創りができました☆

 

 

みなさん、ご参加ありがとうございます。

 

 

 

改めて感想を読んでいたら、他のWSでお伝えしてることや

得られることと似通った部分も多くて

それは私自身が常に ブレずに保ってる信念でもあるんだなぁ~と感じました。

 

 

相手に求めることは、自分が自分に求めてることって

ベストパートナーの法則でもお話ししてることだしね♪

 

 

 

有難いことに沖縄開催は、大好評で終わることができました。

 

 

 

福岡は1月14日(土)に開催します。

まだまだお席に空きがありますので、ぜひお越しください☆

詳細はこちらから

 

 

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【今後のワークショップ予定】

 

☆なりたい「私」が叶える生き方 1/14(土)福岡 残席3 

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☆未来を創る☆マジカルオイル 1/29(日)沖縄・残席わずか 2/4(土)福岡 2/5(日)唐津

☆子育て・心理講座 講師:宮崎久美子さん (近日公開) 3/5(日)沖縄

 

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ヤッターーー☆
さとちゃんが元旦 沖縄に遊びに来るってよ~♪
 
 
こんにちは♪ 谷口教子(のりこ)です。
 
沖縄・福岡で孤独感や生きづらさを手放し
人と繋がる安心感を手に 幸せを築く心理セラピー・カウンセリングをしています。
 
 
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左がさとちゃん(鈴鹿さと子さん)
 
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我が家は主人の仕事の都合で、大晦日や元旦はあってないよーなものというか…
これと言って特別にナニカってないんです。(初詣は行くけど)
 
 
さとちゃん遊びに来るなら、めっちゃ嬉しい~
楽しみーーー☆
 
 
 
これでさとちゃんも 頻繁に沖縄に来れるようになったら
沖縄でも例のお茶会が開催できる。
 
そんな期待も膨らみまする(*≧艸≦)
 
 
 
さて。
前回 福岡で開催した『ベストパートナーの法則』
遠くは山口県からもお越し頂いて、とてもありがたいことです。
 
お陰様で1/8(日)開催の沖縄は満席となりました♪
 
 
 
このWSはね、パートナーシップを円満にしたり
深い絆を結んでいける人と、いけない人の違い。
どうすれば、人とより良い関係を築いていけるのか? などなど
 
わかりやすく、丁寧に、お話をお伝えしています。
 
 
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・恋愛だけじゃなく、人間関係においても大切なことを学べる講座
・愛について、自分や他者をどう深く愛せるかを学ぶ講座
 というお声も頂きました☆
 
 
福岡での参加者さんの感想をシェアさせてください。
 
後もこのWSは不定期で開催してく予定ですので、ぜひ参考にしてください♪

 

 

 

☆ ワークでは泣きそうになりました。

 

愛をスムーズに循環させることが大事で

実際にパートナーシップが上手くいってる谷口さんのお話や、他の参加者の方の例も聞けて良かったです。

 

『自分で自分に共感する』を意識して、自分を大切にしていきたいと思いました。

与えるも受け取るも両方スムーズにできるように、意識して行動していきたいです。

 

ブログで拝見してたより 実際お逢いした方が美人さんでした。

(ありがとうございます♡ めっちゃ嬉しいです爆  笑

 

自分とも他者とも、愛を上手に循環していけるように 学んだことを実践していきたいと思います。

今日はどうもありがとございました!!

 

 

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福岡WSの様子♪

 

 

☆ ベストパートナーの関係を築いていく中で

大切な『与える・受け取る』の循環ポイントを学べて良かったです。

 

自分で自分を満たしていくことの大切さを改めて学びました。

自分で自分を大切に出来ないのに、相手に愛してと求めるのは奪う行為で 求めるばかりで、なにも与えてないということ。 

まずは自分を大切にすることの大切さを学びました。

 

自分が何を与えて、なにを受け取っているのかを日常では意識してみる。

そして自分を大切にするために、自分の欲求を満たしていくこと

ワークは楽しいので、意識してやってみます♪

 

いつも内容の濃いWSで楽しいです。

質問にも的確な答えが返ってくるので、本当にすごいなぁと感心しています。

参加するたびに、自分の変化や気づきをもらっています。

いつもありがとうございます。

 

 

☆ 自分が与える。受け取ることに、どう感じているのか どんな傾向があるのかが少しわかった。

ココロのクセを知ることができた。

 

パートナーシップが上手くいく・いかないは『与える・受け取るの流れ』のどこかに問題があるからと聞いて

なんとなくぼやぁ~っと思ってたことが、具体的に腑に落とせました。

 

自分自身を大切にと頭では思っていて、行動に具体的に落とし込みできてなかった(漠然としてた)ので、まずは具体的な行動をリストアップしようと思います。

 

久々にのりさんに会えて、楽しくて、発見があって とても良い時間が過ごせました。

少人数でのWSだったのも すごくいい感じでした。

 

 

みなさん、ご参加ありがとうございます☆

 

 

後日、お一人からはメールも頂いて
 
WSに参加する前は、(恋愛に対して)焦って、心が揺れて、すごく恐かったこと。
それが参加したり、私と話したことで 心も落ち着き安心に変わっていったこと。
などを伝えてくれましたWハート
 
 
彼女は個人セッションも受けていたこともあり、自分の変わりようにすぐに気づいていました。
一部だけシェアしますね。
 
~ココカラ~
 
ワークは以前にも教えてもらっていたけど、その時は「私なんて・・・」って思いが強くてイメージすらできなかったのが
今では『私も愛されていい』そう思えるので、できるようになっていました。
 
今回のWSは自分の変化に驚いたかも。
のーりーが言ってた「両親に愛されていたことばかり思い出す」と言ってたこと、本当に納得したんだよね。
 
もうね、両親のせいだと言い訳できなくなった。
自分で責任持って行動しなきゃね。
 
楽しんでいきます。
これからもよろしくお願いします。
 
~ココマデ~
 
 
恋愛や夫婦関係だけでなく、人との関わり全般において大切なのは
自分を大切にしながら 相手のことを尊重し大切にする。
 
これに尽きると思うんですね。
 
 
 
私もまだまだできない部分もあったり、限りがあったり、相手を選んだりなどなど
課題点はありますが、それでも人と繋がり、より良い関係を深めていきたい。
 
そう願うからこそ、その循環は止めずにいきます。
 
 

それでは、また~♪

 

 

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【今後のワークショップ予定】

 

☆ベストパートナーの法則 1/8(日)沖縄・満席

☆なりたい「私」が叶える生き方 1/14(土)福岡 12/29(木)沖縄・満席 

☆お茶会 With 鈴鹿さと子 1/22(日)福岡

☆未来を創るマジカルオイル 1/29(日)沖縄・残席わずか 2/4(土)福岡 2/5(日)唐津

☆子育て・心理講座 講師:宮崎久美子さん (近日公開) 3/5(日)沖縄

 

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見て見ぬふりしたり、気づかないままでいると

別の形で訴えるのは『伝えたい・わかって欲しい』という 人の根本的な欲求なんでしょうね♪

 

 

 

こんにちは♪ 谷口教子(のりこ)です。

 

 

沖縄と福岡で 孤独感や生きづらさを手放し

人と繋がる安心感を手に、幸せを築く心理セラピー・カウンセリングをしています。

 

 

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だいぶ日にちが経ってしまいましたが、福岡と沖縄 両方で開催した

『自分と向き合うWS ~身体と対話する~』では

タイトルの通り 自分と向き合う方法を身体からアプローチしていくことをしました☆

 

 

 

ゆったり、のんびりした雰囲気の中

前半は自分に向き合うとはどういったことなのか。

 

私の意見も交えながら『心と身体は繋がってる』と言われるワケを、心理学の観点からお伝えしました。

 

 

 

私たちが自分の内側で感じたことや、伝えたい想いなど

我慢して抑え込んだり、見て見ぬふりしたり、気づかないままで過ごしていくと、、、

 

それらは別のカタチを使って、表現し始めるんです。

 

 

 

普通に言っても、相手が分かってくれなかったりで伝わらないと

怒鳴って言ったり、癇癪起こしたり、色んなやり方を使って伝えたくなりますよね。

 

 

 

それは自分自身にも同じこと。

 

 

 

内側からのメッセージを、受け取れずにいると

身体の症状として、メッセージを訴え始めるんです。

 

 

 

このWSでは、そんな身体のメッセージを受け取り

自分の内面とコミュニケーションをとる方法をお伝えしたんです♪

 

 

参加いただいた方の感想もシェアしますね。

今後もこのWSは不定期で開催してく予定ですので、ぜひ参考にしてください♪

 

 

 

☆ 自分と向き合う=あるがままの自分を見つめる ということで

自分を評価するわけではないということに ハッとしました。

 

前回とはまた違った内容で、やり方も気軽にできる方法だったので 家でもやろうと思いました。

 

 

☆ このワークをすると、感情にも気づきやすいと思った。

自分の思いに気づけたコトが良かったです。

 

自分でモヤモヤするときにしてみようと思います。

 

 

☆ 「噛みしめ」の症状が教えてくれた「もう疲れたよ」にはビックリでした。

また、それが今まで受けてた他のWSとも繋がり、二度ビックリ

 

今回のワークはとても簡単なので、手を変え、品を変え、家でもやってみます。

職場でもちょっと目を盗んでやれるかも・・・!?

 

わざわざ下関から来た甲斐がありました。

北九州勉強会を含め、2打席2安打です。のーりースゲェ。。。

(やった!!これからも、頑張ろ~)

 

 

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福岡WSの様子♪

 

 

☆ 自分と向き合うとは、あら探しすることではない。

”あら探し”ということは、自分をいじめているのと同じこと。

ということは・・・

 

自分の悪い所ばかりに着目して苦しくなるのかと・・・

だから、そうじゃないということに気づけた。

 

自分と向き合うことで、普段気にしてない(と思っている)

心の声を受け止めて、今後の生活に活かせる。心が楽になる。

 

 

☆ 動作に移すことで、その内容を客観的に見れたような気がする。

 

ふとした時、時間があるときなど、自分に使って

それが上手くできるようになったら、人に教えてあげたいです。

 

初めて参加して、あたたかい雰囲気の中でゆったり参加できました。

色んな気づきがありましたよ~

 

 

☆ 自分では気づきにくい、体の不調のことが ワークをすることで原因が分かっていくのを体感できたのが大きな学びでした。

 

いつも繰り返す身体の不調が出た時や、それ以外でも使っていけるなと思いました。

 

参加するといつも、心理的な深い学びが得られます。

自分では気づかない深い心理を知ると、心がラクになっていきますね。

ありがとございました。

 

 

☆ 自分の中の向き合っていなかった問題に向き合うことができた。

 

自分を客観的に見る(見つめる)ことができた。

今まで気づかないようにしていたと思ってた。

 

痛みが現れた時や、自分と向き合いたいときに活かしていきたいし、子供にも活かせると思った。

 

理解しやすくて良かった。症状に悩む人は多いと思うので、続けて欲しい。

とても良かった。自分を変えるチャンスをもらえた。ありがとう~♪

 

 

みなさん、ご参加ありがとうございます☆

 

 

とっても簡単なワークなのに、深い気づきが得られ

お手軽だからこそ、いつでも使えちゃうという便利さも 好評の理由ですね♪

 

 

そこから、自分が蓋をしてた『感情』に気づくこともでき

自分癒しがまた一歩、前進します。

 

 

 

参加者さんの中には、翌日もやってみたら

「寂しい・・・」って声が出てきて 「そりゃ、寂しいはずだよねぇ~」と納得した方もいました。

 

そんな時はまず、バタフライ・ハグですね♡

 

 

 

自分の寂しさ、自分でしっかり受け止める。

それでもしんどい時は、セラピーを頼ると良いし効果も早いですね。

 

 

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馬は意外と、寂しがり屋さん

 

 

自分に向き合うことが大切なのは みんな分かってて

だけどどーしたら良いのか、やり方とかイマイチ分かんなくて・・・

 

そーやってジプシーしてた私が、コレめっちゃおススメだよ☆ って効果を実感してるものしかWSではお伝えしません。

 

 

 

また次回の開催を楽しみにしててください~

 

 

それでは、また~♪

 

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【12月個人セッション】

沖縄・残3となりました。

1月も募集開始しました☆ 予約状況

 

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【今後のワークショップ予定】

 

☆1/8(日)沖縄・満席 ベストパートナーの法則

☆12/29(木)沖縄・残1 1/14(土)福岡 なりたい「私」が叶える生き方

☆1/22(日)福岡 つながるお茶会 (近日公開)

☆1/29(日)沖縄 2/4(土)唐津 2/5(日)福岡 未来を創るマジカルオイル (近日公開)

☆3/5(日)沖縄 子育て・心理講座 講師:宮崎久美子さん (近日公開)

 

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