ごはんに何をかけて
食べますか?
私が最近、ハマっているのはコレ!
健康オタクでも痩せられない40代女性を
モデル体型へ導く栄養コンサル、
はなえりです。
七味唐辛子!
これをご飯にかけると、
美味しいんですよー♡
しかも、塩なし!
塩を多く取ると、
むくんだり、食欲が増したりと、
ダイエットには不向きなんです。
塩はカロリーがないから
ダイエッターには軽視されがちだけど、
減らした方がいい。
これなら、
塩分なしで、美味しく食べられる!
それだけじゃないんですー。
七味に含まれる諸々のスパイスは、
血行を促進したり、
毛細血管を増やしたり、
キレイな血液に効果的なものが
たくさん含まれているんです(☆∀☆)キラーン!
だから、
七味をご飯にかけて食べてみて!
七味ごはんで
美味しく食べて痩せちゃいますよ!
なぜ食べて痩せる?
食べて痩せるのは、バランスにあり!
体が必要としているバランスで食べれば、
しっかり食べるほど
代謝が上がっていきます♡♡
ただ、これが難しい。
栄養士の私でも出来ませんでした💦
だけど、
そんなややこしい食べ方を
超簡単にできるようになる
「食べ痩せテンプレート」があります!!
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