魚を美味しく食べる
方法を教えてください!
肉で人気の味付けを
応用すると受け入れられやすいです!
健康オタクでも痩せられない40代女性を
モデル体型へ導く栄養コンサル、
はなえりです。
ごはん
ブリのねぎ塩焼き
ポテトサラダ
ブロッコリーとしいたけの生姜焼き
みそ汁(キャベツ人参)
先日、鶏肉にかけて大好評だった
ねぎ塩を
ブリに塗って焼きました。
案の定、
子供にも夫にも好評でした!
ねぎ塩は万能調味料だ!
↓↓↓
ネギの青いところ3本分を刻む。
塩麹大さじ1をまぶして1日置く。
生でも焼いても炒めても♡
なぜ食べて痩せる?
食べて痩せるのは、バランスにあり!
体が必要としているバランスで食べれば、
しっかり食べるほど
代謝が上がっていきます♡♡
ただ、これが難しい。
栄養士の私でも出来ませんでした💦
だけど、
そんなややこしい食べ方を
超簡単にできるようになる
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