食べちゃダメなのは分かってるけど
ストレスで、、、
っていうこと、ありますよね。
健康オタクでも痩せられない４０代女性を
モデル体型へ導く栄養コンサル、
はなえりです。
ストレス食いを発散させるには、
【ストレス▶︎食べる⠀】
のルートをやめて、
【ストレス▶︎感動する⠀】
のルートを増やすと良いんです！
なぜ感動？？
心が動くと、人はスッキリするんですって！
だから、映画もおすすめ！
40代女性なら、
ちょうど連載中に青春時代を送ったのでは？
スラムダンクの映画、
とっても良かったです！！
最初から心が震えまくりました♡
こうして感動したあとは、
気持ちがスッキリ！
食べることで発散しようと思わなくなります。
そうして気持ちが落ち着いたら、
いつも通り、
食べて痩せる食事を続けてくださいね！
なぜ食べて痩せる？
食べて痩せるのは、バランスにあり！
体が必要としているバランスで食べれば、
しっかり食べるほど
代謝が上がっていきます♡♡
ただ、これが難しい。
栄養士の私でも出来ませんでした💦
だけど、
そんなややこしい食べ方を
超簡単にできるようになる
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