食べて痩せるゆうごはん
健康オタクでも痩せられない４０代女性を
モデル体型へ導く栄養コンサル、
はなえりです。
ごはん
ぶりのピザ風
キャベツのお好み焼き風
なすのナムル
グリル野菜
この日はブリのピザ風にすると決めていた。
だから、前日にピザ用チーズを買っておいた。
いざ、使おうと思ったら、
チーズが大さじ1くらいしかない！
子供たちの仕業だ…。
チーズが少なくて下が丸見えのピザ風。
なぜ食べて痩せる？
食べて痩せるのは、バランスにあり！
体が必要としているバランスで食べれば、
しっかり食べるほど
代謝が上がっていきます♡♡
ただ、これが難しい。
栄養士の私でも出来ませんでした💦
だけど、
そんなややこしい食べ方を
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