４０歳から急に痩せなくなった
食べていないのに痩せない
食べるのが大好き
サプリはどれも効果がなかった
置き換え食は、もうやりたくない
運動しても痩せない
夜ごはんは食べていないのに痩せない
もう、食べない日々はいやだ！
これ以上リバウンドしたくない！
あらゆるダイエットをやり尽くしたけど痩せない
そういう人にオススメ！
【食べてやせる食事】の
基本がわかる本
のご紹介です。
「食べれば太る！」
「太りたくなければ、食べるな！動け！」
なんて、
思い込んでいる方も
多いのではないでしょうか？
それも当然です。
今までのダイエットといえば、
・きつい運動
・苦しい食事制限
などなど、
つら〜いものが
ほとんどだったのだから。
いつの間にか私たちは、
「つらくないと痩せない」って
思い込んでいます。
でも、
そんなことないですよ。
普通のごはんを、
普通に食べながら、
ひもじい思いをせずに痩せられます。
この本を読めば、
「食べながらどうして痩せるの？」
「何を食べたらいいの？」
「料理が苦手でも大丈夫？」
そんな疑問や不安が
すっきりします♪♪
Amazonで本屋に行かずに買えます♪♪
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私がこのダイエットに出会った時、
栄養士の直感で、
「これはぜったいに痩せる！！」
って思ったんです。
それで、
その通りになって、
「やっぱり！」って納得したんですけど、
逆に、
どうして今まで、
栄養士なのに、
間違ったダイエットを
長年していたんだろう・・・
と、過去を悔やみました。
それだけ、
間違ったダイエット法が
あふれているんでしょうね。
「もっと早くこのダイエットに出会いたかった」
この本を読まれた方が、
みんなそう言うんですって。
それ、わかるわ・・・。
私は一番ぽっちゃりだった、
高校生の頃に知りたかったな。
カウンセリングでも使うんですよ〜〜〜
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