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あなたをモデル体型へ導く栄養士、
はなエリです。
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やっと３連休が終わったと思ったら、
もう今週いっぱいで、小学校は終わりです。
はやい。
去年の夏休みは、
渋滞やらお店の混雑など、
ちょうどいいお昼時間にランチが食べられない！
なんてこと、ありませんでした？
お腹が空きすぎると、
「ちょっと、これでしのごう」と、
お菓子に手が出てしまいます。
そんな時の空腹しのぎに、
すごくいいものが、
ダイソーにありました！
焼きイモ！
１００均でも、国産。
添加物なし。
一袋で６８kcal。
サツマイモは、
糖質が多いので、
少量で腹持ちがよく、
時間稼ぎができます。
また、
食物繊維とビタミンCが取れるという
おまけ付き。
これが、お菓子にはないメリットです。
どうせ空腹をしのぐなら、
美腸＆美肌になるもので
補っちゃいましょ♪
一石二鳥が大好きな主婦ですから。
移動中の子供の退屈しのぎにも、
使えそう！
新幹線や長距離ドライブに
もっていこう〜♪
↑まつげ切っちゃった！がーん。
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