来てくださってありがとうございます！
あなたをモデル体型へ導く栄養士、
はなエリです。
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ママ友から、SOS。
「怪我をして料理ができなくなったので、
小６の娘にご飯を作ってもらうんだけど
簡単にできるお料理はない？」
彼女の家は、
スーパーマルエツの近く。
そこで私は、
マルエツパトロールをして、
使えそうな食材を探してきました。
こんなものはどうでしょうね。
「サラダチキンほぐし」
これに、
カットサラダ野菜↓を組み合わせれば、
簡単にチキンサラダが出来上がり。
これにはパンが合うかな？
次は、
「焼きししゃも」
これにお惣菜の煮物を合わせ、
ご飯と食すれば、和食に。
ちょっと手がかかるけど、
これもいいですよ。
モツ煮込みセット。
アンド、
カット野菜。
大きめの耐熱ボウルにこれを入れ、
カット野菜と一緒にレンチンすれば、
あっという間にモツ煮込み鍋。
お大事になさってくださいませ。
我が家も、
いつこうなってもおかしくない。
今のうちに、
レンチンで簡単にできる料理を
教えて置こうかしら。
そう思い、
本日配信の献立は、
「レンジで簡単に１品作れる」献立です。
夏休みに、
親子で一緒に作ってみるもよし、
忙しいOLさんも、
帰宅後すぐにレンチン料理で食べるもよし、
お役に立てる献立だと思います。
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内容的にはダイエットに役立つ情報なので、
お読みいただければ幸いです。
