おはようございます。
栄養士なのに痩せられない！
って一人で悩んでいませんか？
痩せられない栄養士のための
ダイエット相談窓口、
大花エリコです。
今朝の体重 42..1ｋｇ
BMI 18.6
体脂肪率 19.9
身長 150ｃｍ
今日も寝不足～。
眠さのあまり、またメルマガ発信ができず・・・
すみません！
後程、送ります～。
さて、昨日の夕ご飯です。
↓↓↓
うーん、これは何という食べ物なのでしょう？？？
我ながら、ひどい（笑）
おやこどん
お吸い物（小松菜）
↑
めっちゃ声小さい！
親子丼の予定だったんですよ。
出来上がるまでは・・・。
子供達は、
ローソンで購入した、
レンチンできるハンバーグを使って、
ロコモコ丼風にしたんです。
で、目玉焼きをフライパンで焼きながら、、、
「あれ？フライパンの半分あいてるやん。
これ、もったいないから
半分で親子丼作ったろうかな～」
と、ひらめいたわけです。
で、半分目玉焼き、
半分溶き卵を流し、
焼いていたわけです。
が、
あれ？
ここで、だし汁を入れちゃうと、
目玉焼きに汁が侵食しちゃう～。
と、どうしようかな～なんて迷っているうちに、
あれよあれよという間に、
薄焼き卵になってしまい・・・。
仕方がないので大まかにちぎって混ぜました。
みたいな丼です。
しかも、
映えると思ってわざわざ買った
黄色のズッキーニが、
完全に保護色！！！(笑)
普通のズッキーニの方が良かったじゃん～。。。
完全なる失敗作でした。
痩せポイント、一杯詰め込んだのにな～。
でも味は良かったらしく、
完食でした♪
今度は簡単につくれる親子丼レシピを考えようか。
結局、この週末も
ご馳走を食べられず・・・・。
真面目に黄金バランスの食事をしてしまいました。
夫に「かっこよくなったね」って言えなかったからかな・・・。
その意味はこちらの記事をご覧ください。
あー、今週こそ、ご馳走が食べたい！
それでは、
今日も美味しいもので涙が出ますように！
いってらっしゃいませ～。
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最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました。
大花エリコ