おはようございます。
栄養士なのに痩せられない！
って一人で悩んでいませんか？
痩せられない栄養士のための
ダイエット相談窓口、
大花エリコです。
今朝の体重
42.3ｋｇ
BMI 18.7
体脂肪 18.7％
身長 150ｃｍ
昨日はとってもいい便が出ました♪
↑
お食事中だったらごめんなさいねっ
さて、昨日の夕ご飯です。
↓↓↓↓↓
シーフードドリア
スープ（豚肉カブニラ）
このシーフードドリア、
大成功でした！！！
小麦粉なし！
バターなし！
シーフードミックスのマンネリなし！
↑
これが一番やりたかった！！
スープを入れても500Kcal以下！！
これなら、ダイエット中でも
安心ですね。
子供達も、いつもとは違うメニューにわくわく。
ただ、、、、
今日は習い事で時間がなかった息子。
早く食べてほしいのに、
熱くて食べられず・・・。
結局、
いつもの倍以上の時間をかけてしまいました。
うーん、作る方も食べる方も
時短なメニューのつもりだったのにな。
冷めたドリア出す？？？
それはちょっと～～。
チーズがぐつぐつしている間に
提供したいじゃないですか！
チーズがぐつぐつ！！！
↑画像お借りしました。
湯島 ワンズラクレット チーズの店さんのです。
行ったことないけど、美味しそうですね～。
最高にテンションが上がる瞬間ですよね！
私だけかしら？
猫舌な方は、
『うへぇ～』って思うのかしら？
私、食いしん坊なので、
熱くてもやけどしてでも、
今すぐ食べたくなっちゃうのです。
そうやって、猫舌を克服？してきました。
↑
やけどするのでマネしないでね！
猫舌の方、教えてください。
食べられなくても、
チーズぐつぐつで出した方がいいですか？
食べられそうになるまで
冷ましてから出した方がいいですか？
アメブロのコメントからでも、
お問い合わせからでも、
お気軽に教えてください！
メールならこちらから
それでは、
今日も元気に行ってらっしゃいませ～。
お知らせ
痩せるシーフードドリアのレシピを
メルマガでプレゼント！
ご興味のある方は、
今のうちにご登録をお願いします！
はなえり無料メールセミナーに
ご登録頂いた方限定で、
カウンセリング体験を無料で行っております。
（希望者のみ。先着50名。）
セミナーの最後にパスワードが
出てきますので、
それを書いて送ってくださいね♪
まだ、無料メールセミナーに
ご登録されていない方は、
お急ぎください。
誰よりも先に初めて、
3か月後には、
周りをびっくりさせませんか！？
beforeafterはこちらをクリック
※感想や質問など、お気軽にご連絡くださいね。
最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました。
大花エリコ