【 Earth day のバトンを繋ぐ 】
大好きなダンスの先生 Nashwa Bliss さんより #earthday のバトンを受け取りました。
今、私が地球のために出来ること。
なんだろう？と考えて、グラウンディング瞑想かな、と。
なので、その瞑想をシェアします。
【グラウンディング・メディテーション】
私は立って行うのが好きです。
足のウラ全体で大地を感じてearthing、地球のエネルギー🌏を身体いっぱいに吸い込みます。
頭の百会からは宇宙と繋がり、大いなるエネルギーを循環させて地球・宇宙との一体感を味わい尽くします。
地球を感じ🌏、大地の恵みに感謝して、世界の偉大さに手を合わせると、身体が大地の中へどんどん沈み込む感覚が生まれてきます。
奥へ、奥へ、降りてゆく。
そこはまるで、母親の胎内のように暖かく、
優しく私を包み込んでくれる。
心の安らぎを味わいながら、私はそこにしばらくたたずむ。
ゆっくり呼吸を続け、何も考えず、なににも捉われず、なにもかもが解けていく。
そう、「私」という自我すらも溶け始め、すべてが溶け込み、私は土に還っていく。
私の全てが土となる。
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そして、ゆっくり目を覚ます。
再生のメディテーション。
地球🌏に還るメディテーションです。
☘️ Earth Day 地球の日 ☘️
4月22日はEarthday、地球の日。
もう50年になるそうです。
今、地球は私たちに多くのメッセージを送ってくれています。
そのメッセージに耳を傾け、そして行動に移しましょう。
① 自分ができるEarthdayアクションを考えて、写真に撮り、説明を加える。
② それをSMSでシェアする。その際に #earthdaybaton #nextplanetproject とタグをつけて、次にバトンを渡したい友達を＠タグ付けしてください。
ぜひ周りの方にあなたの#earthdayaction をシェアして、#earthdaybaton を友達に繋いでください。
私のバトンは、Earthday🌏に相応しい3名の素敵な女性、そしてこのブログをご覧の全ての皆様へお繋ぎさせて頂きます。
Miwa Kato ☘️
Kaori Dahlia🌸
Tokiko Inoue✨
みんなしっかり受け取ってね〜😊💕
Love
🌏
Hanae