今日の体重57.5kg。
昨日と変わらず。
そして今日はエアロバイクはお休み…連日するのも良くないかな、と。
明日、明後日頑張ります！
朝
泉、なめたけ、野菜スティック、すももヨーグルト。
泉、久々に食べましたが美味しかったです
昼
うまかっちゃんラーメン。
袋ラーメンです、きくらげとハム、ネギ乗せました。
野菜スティックもいただきました！
夜
豚しゃぶサラダ、蒸しじゃがいも、なめたけもずく酢、すもも。
ヘルシー意識しましたが、あすけんさんによると昼のラーメンが脂質多いそう…。
そして昨日作ったりんごおからケーキ。
ひと晩寝かせたこちらを
こうして
こう！！
これで一週間は楽しめる〜♡
結局、ダイエットって継続なのだろうなぁと思うのです。
私も断食とか糖質制限とかいろいろしましたが、リバウンドしたり、途中でやめてしまったり。
私にはそれらのダイエットが向いてなかったのでしょう。
今はあすけんさんを利用しつつ、適度に甘いもの食べ、運動し、無理なく続けられています。
目標体重はまだまだですが、継続し、到達できるよう精進いたします！！
そういえば世間はお盆ですが、帰省やバカンスの予定がないので、いつも通りの生活ができてます〜！
なので、ブロガー様の旅行や帰省などのお話、楽しみながら読ませてもらってます。
私たちも暑さと混雑が落ち着いたら、近場でまた旅行したいなぁ〜