今日の体重57.5kg。
昨日と変わらず。
そして今日はエアロバイクはお休み…連日するのも良くないかな、と。
明日、明後日頑張ります!
朝
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240814/18/hanaenjoylife/3b/40/j/o1080081315474744887.jpg?caw=800)
泉、なめたけ、野菜スティック、すももヨーグルト。
泉、久々に食べましたが美味しかったです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
昼
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240814/18/hanaenjoylife/00/68/j/o1080081315474744888.jpg?caw=800)
うまかっちゃんラーメン。
袋ラーメンです、きくらげとハム、ネギ乗せました。
野菜スティックもいただきました!
夜
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240814/18/hanaenjoylife/97/5f/j/o1080081315474744890.jpg?caw=800)
豚しゃぶサラダ、蒸しじゃがいも、なめたけもずく酢、すもも。
ヘルシー意識しましたが、あすけんさんによると昼のラーメンが脂質多いそう…。
そして昨日作ったりんごおからケーキ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240814/18/hanaenjoylife/6b/8d/j/o1080081315474744893.jpg?caw=800)
ひと晩寝かせたこちらを
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240814/18/hanaenjoylife/9c/9e/j/o1080081315474744895.jpg?caw=800)
こうして
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240814/18/hanaenjoylife/89/78/j/o1080081315474744898.jpg?caw=800)
こう!!
これで一週間は楽しめる〜♡
結局、ダイエットって継続なのだろうなぁと思うのです。
私も断食とか糖質制限とかいろいろしましたが、リバウンドしたり、途中でやめてしまったり。
私にはそれらのダイエットが向いてなかったのでしょう。
今はあすけんさんを利用しつつ、適度に甘いもの食べ、運動し、無理なく続けられています。
目標体重はまだまだですが、継続し、到達できるよう精進いたします!!
そういえば世間はお盆ですが、帰省やバカンスの予定がないので、いつも通りの生活ができてます〜!
なので、ブロガー様の旅行や帰省などのお話、楽しみながら読ませてもらってます。
私たちも暑さと混雑が落ち着いたら、近場でまた旅行したいなぁ〜