こんにちは！
ピラティスインストラクターの
Hanaeです(^ ^)
こちらは写真から似顔絵を作成してくれるアプリより(*´꒳`*)
さすがイラスト！爽やかに仕上がってます。笑
先日はSTOTT PILATESのworkshopに
行ってきました(^ ^)
STOTT PILATES とは
ピラティスの団体の1つです。
ピラティスには様々な団体があります(^ ^)
同じピラティスなので最終的な目的や
エクササイズはおなじなのですが
そこに行くまでの過程や、
エクササイズへの観点がすこーし違うのが
ピラティスの幅や可能性を
広げてくれていると私は解釈しています(^ ^)
なかでもSTOTT PILATESは
元プロバレエダンサーの方が推奨している団体でもあり、エクササイズをより滑らかに、
動きが振りのようになっているものが多いです。
今回は
「Precision & control with the fitness circle」というworkshopでした(^ ^)
そう、正確にコントロールした動きをフィットネスサークルでやりましょう！っという事です(^ ^)
フィットネスサークルは
丸く、押すといびつになったりと
とても不安定なプロップスなので
より不安定な環境の中で
"正確に"というのが大変なんです。(´･ω･`)
チャレンジエクササイズになります！
みっちり2時間、たくさんのエクササイズを
学んできました(^ ^)
もう少し素敵な見本が見せれるように練習しますが
(私もグラグラしたエクササイズばかり！！)
皆さんとワイワイしながら、
フィットネスサークルエクササイズをするのが
今からとっても、とーっても楽しみです！
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