こんにちは♡
我が家のリクエスト料理 上位にくる チキン南蛮！
今朝から前駆陣痛 ？らしき 痛みが 激しくて…
昨日 産院で
『まだまだ、産まれそうにないねぇ〜』
って 言われた所やのに？
そろそろ？！
と焦っておりまーす（笑）
〜１日１回１分で 出来ちゃう簡単セルフケア〜
魔法のワザ⁉︎ 耳つぼアロマ®︎ で 寒さに負けない ぽかぽか ボディーを♡
【臓器から 美しく 健康に】
代表 上続 華子（うえつぎ はなこ）です！！
我が家のリクエスト料理 上位にくる チキン南蛮！
レシピにもある様に めっちゃ簡単なのに
絶品です（笑）やみつき♡
鶏肉は ささみじゃなくても OK♪
鶏肉を漬け込んでおく マヨ&にんにく塩糀に アロマシーズをちょいと♪
※入れすぎ 注意！！！
甘酢タレも材料全て同量 なので、甘めが好きな方は 少し 砂糖多めにしたり、蜂蜜をプラスしてみたり 調整を♪
たっぷりのタルタルと絡めてお召し上がりを♡
我が家の定番…
チキン南蛮をした 翌朝は、
パンに挟む 簡単アレンジバージョンに♡
これが、又 美味しくて（笑）
〜チキン南蛮 簡単 アレンジバージョンレシピ〜
❄︎ 四つ切りパン 食べる枚数
❄︎ レタス 適量
❄︎ チキン南蛮 適量
①四つ切りパンに挟切り込み
（１つの角から包丁を入れ、中身をひらく。残り３角は切り離さない）を入れて、
ポケット状にする。
②軽くトーストする。
③パンの中に レタス、タレに絡めたチキン南蛮、タルタルを入れて 完成♪
ボリュームたっぷり 朝から 幸せ♡
土曜の朝 、これの事が多いから
金曜はチキン南蛮率 高し（笑）な我が家。
月曜に作ったの お初かもー
簡単、なのに絶品やみつきの美味しさ、
旦那様もお子様も 好きなお味やと思います〜
試してみてねぇ♪
☆いよいよ明日！１９時〜５分程！
FM８０２、beatexpo内にて 生出演させていただきますよー☆
☆耳つぼアロマ®︎体験してみたい方は
ららぽーと甲子園にて来月３月２３日（木）１０時〜１６時 開催のイベント 【ママハピEXPO】へ☆
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